Дослідження показали, як енергетичні напої впливають на здоров'я
Розбираємось, навіщо потрібні енергетики і що відбувається з організмом після ударної дози кофеїну.
Чого тільки не побачиш сьогодні на полицях супермаркетів: достаток продуктів, кулінарні вишукування, і навіть напої, які підвищують працездатність на три – чотири години та стимулюють енергетичний потенціал людини (принаймні так нам обіцяє виробник). А ось яку реакцію наш організм насправді дає на такі стимулятори?
Експерти з естонського відділення Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) опублікували результати дослідження, згідно з якими споживання енергетичних напоїв шкідливе для здоров'я дітей та підлітків. За результатами опитування, у Європі енергетики вживають третину дорослих, кожна п'ята дитина та понад дві третини підлітків. У той час як дорослі отримують з них лише вісім відсотків кофеїну, що споживається, у дітей цей показник досягає сорок три відсотки. Вчені попереджають про небезпеку кофеїнової інтоксикації, якої більше схильні діти, ніж дорослі.
Передозування кофеїну не обов'язково призведе до смерті, проте швидше за все спричинить тахікардію, нудоту, блювання, судоми, метаболічний ацидоз та гіпертонію. У дослідженні також зазначають, що дорослі, які п'ють енергетичні напої, збільшують ризик розвитку діабету другого типу. Це тому, що кофеїн знижує чутливість до інсуліну.
Прийом лише один енергетичний напій на день погіршує функції кровоносних судин, підвищує кров'яний тиск та рівень кортизолу в крові.
У деяких кавових напоях кофеїну може бути стільки ж, скільки і в енергетиках. Все залежить від швидкості, з якої ви п'єте напій: каву зазвичай п'ють гарячою, отже, повільніше, ніж енергетик.
