Як підібрати взуття: 10 порад від ортопеда

Дата публікації: 26 вересня 2021 р.

Як підібрати взуття: 10 порад від ортопеда

Про те, наскільки важливим є правильно підібране взуття, люди знали, мабуть, з моменту його появи. Як казала легендарна Мерилін Монро: «Дайте жінці пару гарних туфель, і вона підкорить світ!», І з цим важко не погодитись. Але щоб ваш шлях до вершини успіху не був затьмарений болями в ступнях, мозолями та шишками, взуття має бути не тільки красивим, а й зручним.

Як же підібрати ту саму заповітну пару?

Ідеальне взуття - це те, що повторює форму вашої ступні. Слов'янські дівчата зазвичай мають витончені, але широкі ступні, тому немає нічого дивного в тому, що вузькі італійські човники підходять далеко не всім. Не йдіть на компроміс — різноманітність взуттєвого ринку дає змогу вибрати відповідний саме вам варіант, який і треба шукати.
Вирушайте у взуттєвий магазин у другій половині дня. Розмір ноги змінюється протягом доби: вранці вона менша, ніж увечері.
Взуття не повинно тиснути в найширшому місці стопи. Так, моделі з якісних натуральних матеріалів (замші чи шкіри) мають властивість розношуватися через якийсь час, але скільки його потрібно, не знає ніхто.
Зверніть увагу на колодку, матеріал виготовлення та його якість. Натуральна замша, шкіра, велюр, нубук обійдуться вам дорожче, ніж спокусливо дешевий дермантин, але ноги будуть вам дуже вдячні.
Уважно огляньте пару при покупці. Усередині не повинно бути грубих швів, стиків, інакше свіжі мозолі вам забезпечені.
При примірянні пройдіть по магазині в новій парі - це допоможе краще оцінити її зручність.
Не купуйте взуття на плоскій підошві. Вона так само небезпечна для здоров'я ніг, як і туфлі на високих підборах, танкетці. Оптимальне рішення – взуття з каблуком 2-5 см.
Приділіть увагу підкладці та устілці – вони мають бути виконані з натуральних матеріалів. Кліматичні особливості нашої країни такі, що ходити в текстильних чоботях можна лише у приміщенні. Для вулиці варто придбати пару на натуральних утеплювачах (хутро, шерсть). Демісезонні моделі на байку захистять вас не лише від вогкості, а й застуд. Багато хто старанно вибирає взуття з натуральних матеріалів для холодної пори року, а ось влітку воліють хизуватися в штучних босоніжках, справедливо вважаючи — можна, якщо не мороз. Такий хід думки призводить до натоптишів, мозолів, підвищеного потовиділення, що створює ідеальні умови для проникнення та розмноження грибка. Шкіра стоп при зіткненні зі штучними тканинами не дихає, потіє, ноги набрякають, і надвечір багато хто відчуває тяжкість і біль в ликах.
Имейте минимум 2 пары для каждого времени года и чередуйте их. Так вы дадите возможность обуви просохнуть и восстановить форму.
Не давайте своє взуття нікому! По-перше, це не гігієнічно. По-друге, людська стопа і хода настільки ж індивідуальні, як, наприклад, почерк або візерунок на подушечках пальців. Взуття з часом підлаштовується під особливості стопи, і, позичивши подрузі з розміром 39 ноги свої вихідні туфлі маркування 38, ви ризикуєте на наступному заході підкладати в взуття вату - так вони розносяться всього за один вечір. Це стосується придбання взуття з рук: тут треба бути дуже обережним. У вік інтернет-магазинів багато хто продає невідповідне за розміром взуття за істотно зниженими цінами. Якщо ви вирішили купити модель, що сподобалася, обов'язково приміряйте її і уважно огляньте. Одна справа, коли туфлі взували лише вдома і на 20 хвилин, а потім прибрали в коробку, і зовсім інша, якщо їх намагалися розносити, обробляли спеціальними складами. виходили на вулицю. Від таких покупок краще утриматися: невідомо, як усі ці маніпуляції позначилися на стані взуття.

Зазначена інформація має ознайомлювальний характер. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, насамперед необхідно звернутися за консультацією до фахівця.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!