Як посилити та продовжити оргазм у жінки

Згідно зі статистикою, пік сексуального задоволення триває від 2 до 10 секунд. Але, «підкоривши Еверест» зовсім необов'язково відразу спускатися. Добре, якщо в парі не стоїть питання «як досягти оргазму», адже здебільшого це заслуга чоловіка – довести жінку до судомних скорочень. А ось робота щодо посилення відчуттів лежить на партнерці. Трохи тренування та грамотний підхід до «справи» дозволить дамі випробувати божественні емоції, які за силою перевищать звичні. 

Контроль над власним тілом та розумом

Здається, що процес м'язових скорочень не піддається регулюванню. Але жінки, які здатні отримувати оргазм від вагінального сексу або кліторальних стимуляцій, не раз помічали, що відчуття змінюються від слабких до яскравих. Отже, є якісь фактори, що впливають на їхню інтенсивність. Залишилося лише визначити, які саме та як їх контролювати.

Нижче описано кілька моментів, на яких радять загострити увагу сексологи:

• Розслаблення . Мабуть, без можливості «залишати проблеми за дверима спальні» цей пік у принципі неможливий. Але чим глибше буде розслаблення, тим з більшою силою організм приведе механізм розрядки в дію. Порада тут лише одна – дізнатися, як досягти максимального релаксу. Рекомендується практикувати йогу, медитацію та інші техніки, спрямовані на освоєння навички перемикання напруги;
• Дихання . Сексологи радять спробувати спокійне та глибоке дихання, яке дозволить повною мірою відчути усі вібрації та скорочення;
• Стогін . Звук, що видається на несвідомому рівні, допомагає організму впоратися із зашкалюючими відчуттями. Не дарма ж породіллям радять на видиху буквально «співати» свій біль. І це працює. При жіночому оргазмі відчуття зосереджені на малому тазу. А ось поширити їх по всьому тілу допоможе якраз протяжний стогін. Варто спробувати в момент настання розрядки проспівати низько а-а-а-а. При цьому не зайве візуалізувати грудку задоволення, яка заповнить кожну точку тіла, переміщаючись з однієї точки в іншу;
• Плавні похитування стегнами . Жінки в ліжку поводяться по-різному, але в момент наближення «чарівництва» частіше завмирають на цей час. Така поведінка пояснюється інстинктами, адже хочеться відчути внутрішні скорочення без шуму. Однак якщо при цьому рухати стегнами як при повільному еротичному танці, з'являється шанс «розгойдувати хвилю задоволення» та відчути її більш глибоко та інтенсивно;

• Відкладений старт . Не варто плутати з технікою перерваного статевого акту. Справа в тому, що є «точка неповернення», за якою неухильно настає розрядка. Це можуть бути несильні поколювання в ділянці клітора, хвилі жару або тягне почуття, що йде зсередини. Якщо зафіксувати в пам'яті цей момент і при подібних відчуттях припиняти стимуляції, можна відкласти скорочення на деякий час. Вся хитрість у тому, щоб збільшувати приплив крові, отже, посилювати напругу. У результаті, коли жінка дозволить собі закінчити, це буде в рази феєричніше і сильніше;
• Спорт . Оргазм, звичайно, виникає в голові. Але механізм цього процесу запускає м'язові скорочення у піхву. Сексологи виявили, що у жінки, яка не народжувала, під час розрядки відбуваються 1-2 сильні «вібрації» і 4-5 загасаючі. Звісно, ​​ці перші поштовхи визначають ступінь задоволення. А тепер трохи «математики». Чим натренованішими будуть вагінальні м'язи, тим сильнішими і частіше вони здатні скорочуватися. Тому в гонитві за пролонгацією відчуттів доведеться звернути фокус уваги на вправи Кегеля. 10 хвилин тренувань на день якісно покращать сексуальне життя.

Партія для другої руки

Чоловік може допомогти жінці розкрити сексуальний потенціал, натиснувши на правильні клавіші та зігравши з нею чудову композицію затяжного оргазму. І хоч роль головної скрипки у цій грі дістається партнерці, від її обранця теж багато залежить.

Уважний і дбайливий коханець буде щасливий, відчуваючи, як тремтить тіло партнерки тривалий час. Можна посилити жіночий оргазм, якщо дотримуватись невеликих рекомендацій:

• Задіяти ерогенні зони

. Прекрасно, якщо жінка вміє досягати вагінальних скорочень. Але, на секунду, це всього лише один вид феєрії. Якщо вчасно натискати на потрібні точки, можна супроводити жінку від одного піку до іншого в процесі статевого акту. Але, якщо теоретично все зрозуміло, то практично розгубиться кожен. Порада одна – не зосереджувати увагу виключно на фрикціях. Проникаючи в жінку, потрібно не забувати пестити її клітор, соски, шию чи спину. У позі доггі-стайл можна одночасно стимулювати анус.

Зверніть увагу!

Використання анальних пробок дозволить жінці не тільки відчути чуттєве задоволення, але ще й звузити вхід у піхву. Такий оргазм задіює більшу область, ніж при звичайному сексі.

• Використовувати секс-іграшки . У принципі, ця рекомендація випливає із попередньої. У чоловіка лише дві руки, а ерогенних зон у дівчат безліч. І бажання подарувати їй максимальне задоволення не збігається з можливостями. Тому будуть потрібні додаткові стимулятори. Наприклад, затискачі для сосків або вібромасажери для клітора не тільки додадуть більшої чуттєвості, а й прискорять блаженний момент;
• Стати ґвалтівником . Майстерний секс розширює межі дозволеного. Практика БДСМ дозволяє покращувати відчуття від інтиму. Але, якщо говорити про тривалість оргазму, варто взяти на озброєння прийом задушення. Невелика нестача кисню сприяє викиду адреналіну. Цей гормон також впливає на збудження. Звичайно, цей момент має бути контрольованим. Як інструмент найкраще використовувати руку, а не шарфи чи ремені. Так будь-якої миті можна дати жінці зітхнути і знову приступити до солодкої тортури;

• Контролювати темп . Коли жінка наближається до пікового моменту, часто просить партнера прискорювати темп. Все правильно, адже чим чутливіша стимуляція, тим швидше настають м'язові скорочення. Досвідчений коханець відчує, коли жінка вже на межі, тобто в тій самій точці неповернення. Як експеримент слід в цей момент змінити темп на глибокий і повільний. Тоді партнерка сильніше відчуватиме свої власні внутрішні скорочення, ніж при швидких фрикціях;
• Додати чуттєвість . Тантричний секс набирає популярності. Але жоден інструктор, жодна книга не дасть чіткого плану дій, як навчитися обмінюватися енергією з партнером. Ті ж, хто пізнав мистецтво тантри, стверджують, що вміють накопичувати сексуальну енергію упродовж тривалого часу. А оргазм, що отримується, буквально проникає в кожну клітину тіла, і триває при цьому годинами. Ті, хто хоче спробувати такий вид сексу, але не знає з чого почати, можуть зайнятися коханням, дивлячись один одному у вічі. Особливо тяжко це для сором'язливих жінок. Але результат приємно здивує обох.

Вміння контролювати своє тіло та розум, продовжувати статевий акт – цінна навичка в інтимному житті. Мистецтво «любити» доступне кожному, потрібно лише навчитися почуватися, свого партнера і не женуться за швидкими результатами. Зрештою, оргазм не мета інтимних відносин, а лише та сама вишня на десерті.