Як захистити себе від вірусів? 10 порад на початку осені
Що таке коронавіруси?
Це сімейство вірусів, які переважно вражають тварин, але у деяких випадках можуть передаватися людині. Зазвичай захворювання, спричинені коронавірусами, протікають у легкій формі, не викликаючи тяжкої симптоматики. Однак, бувають і тяжкі форми, такі як близькосхідний респіраторний синдром (Mers) та тяжкий гострий респіраторний синдром (Sars). Які симптоми захворювання, спричиненого новим коронавірусом? • Почуття втоми • Утруднене дихання • Висока температура • Кашель та/або біль у горлі Симптоми багато в чому подібні до багатьох респіраторних захворювань, часто імітують звичайну застуду, можуть бути схожими на грип. Якщо у вас є аналогічні симптоми, подумайте про наступне :
Ви відвідували останні два тижні до зон підвищеного ризику (Китай та прилеглі регіони)?
Ви були в контакті з кимось, хто відвідував останні два тижні в зони підвищеного ризику (Китай та прилеглі регіони)?
Якщо відповідь на ці питання позитивна - до симптомів слід поставитися максимально уважно. Як передається коронавірус? Як і інші респіраторні віруси, коронавірус поширюється через краплі, які утворюються, коли інфікована людина кашляє чи чхає. Крім того, він може поширюватися, коли хтось стосується будь-якої забрудненої поверхні, наприклад дверної ручки. Люди заражаються, коли вони торкаються забрудненими руками рота, носа чи очей.
Спочатку спалах стався від тварин, імовірно, джерелом став ринок морепродуктів в Ухані, де йшла активна торгівля не тільки рибою, а й такими тваринами, як бабаки, змії та кажани. Як захистити себе від зараження коронавірусом? 1. Найважливіше, що можна зробити, щоб захистити себе, це підтримувати чистоту рук і поверхонь. 2. Тримайте руки в чистоті, часто мийте їх водою з милом або використовуйте засіб, що дезінфікує. 3. Також намагайтеся не торкатися рота, носа чи очей немитими руками (зазвичай такі дотики неусвідомлено відбуваються нами в середньому 15 разів на годину). 4. Носіть із собою дезінфікуючий засіб для рук, щоб у будь-якій обстановці ви могли очистити руки. 5. Завжди мийте руки перед їдою.
6. Будьте особливо обережні, коли ви перебуваєте в людних місцях, аеропортах та інших системах громадського транспорту. Максимально скоротить дотик до поверхонь і предметів, що знаходяться в таких місцях, і не торкайтеся обличчя.
7. Носіть із собою одноразові серветки і завжди прикривайте ніс і рот, коли ви кашляєте чи чхаєте, та обов'язково утилізуйте їх після використання.
8. Не їжте їжу (горішки, чіпси, печиво та інші снеки) із загальних упаковок чи посуду, якщо інші люди занурювали у них свої пальці.
9. Уникайте вітальних рукостискань та поцілунків у щоку, доки епідеміологічна ситуація не стабілізується.
10. На роботі регулярно очищайте поверхні та пристрої, до яких ви торкаєтесь (клавіатура комп'ютера, панелі оргтехніки загального використання, екран смартфона, пульти, дверні ручки та поручні).
