Які продукти та напої не можна вживати на голодний шлунок?
Дієтолог Ганна Білоусова закликала ніколи не вживати на голодний шлунок газованих напоїв, особливо солодких.
Людям, які прокидаються вранці, не можна пити на голодний шлунок газування. Як зауважила Білоусова в інтерв'ю,
«Спочатку її вживання спровокує печію, відрижку та гикавку, а потім може викликати гастрит або виразку».
Крім того, "прямою дорогою до гастриту" лікар-дієтолог назвала вживання на сніданок, коли шлунок ще порожній, продуктів, що містять спеції, гострі приправи. Якщо людина віддає перевагу бутербродам з додаванням гірчиці, хрону, і їсть це, будучи голодним, його травна система може постраждати.
Не можна вживати на голодний шлунок кави - перш за все, міцна або розчинна, зауважила експерт. Білоусова рекомендує пити каву через півгодини після їди.
Почитати ще:
