Червоне вино допоможе зменшити тиск
Помірне вживання червоного вина допомагає зменшити артеріальний тиск. Такого висновку дійшли висновки з Ірландії та Німеччини.
Нове дослідження продемонструвало, що три келихи червоного вина на тиждень допомагають зменшити артеріальний тиск. У спостереженнях взяли участь 900 дорослих. Воно виявило зв'язок між багатими флавоноїдами продуктами та напоями, включаючи ягоди, яблука, чай та червоне вино, та зниженням артеріального тиску. Все більше досліджень показує, що флавоноїди позитивно впливають на здоров'я серця.
Проте вчені стверджують, що вперше вдалося довести зв'язок флавоноїдів саме зі зниженням артеріального тиску. Результати дослідження оприлюднює журнал Американської кардіологічної асоціації Hypertension. Основна увага тут приділялася ролі кишкового мікробіома в метаболізмі флавоноїдів, які в достатку містяться в такому напою, як вино. Встановлено, що вони здатні знижувати кров'яний тиск.
Але найголовніше тут це поміркованість. Йдеться саме про три келихи червоного вина на тиждень – це оптимальна доза. Якщо вона перевищується, то жодної користі від вживання алкоголю не буде, а розвиватимуться негативні наслідки. Надмірне вживання алкоголю вкрай небезпечне для здоров'я людини, воно загрожує розвитком серцево-судинних захворювань та пухлин, а також цілою низкою інших серйозних проблем.
Почитати ще:
