Медики розповіли як уберегтися від шкірних захворювань
Літо – це час відпусток і канікул, а й небезпечний період виникнення шкірних захворювань. Адже саме у нашому південному регіоні найяскравіше сонце. А його «передозування» може дати не лише гарну засмагу, а й несприятливі наслідки для здоров'я.
Влітку дуже часто люди готові на все заради рівної засмаги, забуваючи, що ультрафіолетові промені при їх певному сприятливому впливі на організм можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю, зокрема здоров'ю шкіри.
Щоб робота на свіжому повітрі, поїздка на пікнік, за місто, на море, дачний клопіт або просто прогулянка містом не призвели до несприятливих наслідків, достатньо дотримуватися кількох простих правил:
-
Насамперед треба обмежити перебування на сонці з 11.00 до 16.00.
-
Якщо ви приймаєте якісь ліки, необхідно проконсультуватися з лікарем, чи можна перебувати на відкритому сонці, засмагати. Справа в тому, що деякі медикаменти роблять людину сприйнятливішою до ультрафіолетових променів, у тому числі антибіотики, інші антимікробні, знеболювальні, протизапальні препарати.
-
Під впливом ультрафіолетового випромінювання у пошкодженому шкірному покриві виникають зміни, які можуть призвести до різних захворювань шкіри. Тому долікуєте всілякі ранки, порізи на своєму тілі.
-
Влітку при передбачуваному тривалому перебуванні на сонці має сенс одягати легкий світлий одяг з натуральних тканин з довгими рукавами та головний убір.
-
Звичайно, якщо доведеться кілька годин працювати, відпочивати або просто перебувати на сонці, нанесіть спеціальний фотозахисний крем. Пам'ятайте, що креми відрізняються один від одного рівнем захисту і бар'єром від різного типу променів, тому час перебування під сонцем краще розумно дозувати, обмежувати. Особливо ретельно фотозахисними кремами слід обробити родимки, осередки депігментації та пігментні плями. Сонцезахисний крем слід наносити за годину до виходу на сонце, оскільки активні речовини повинні встигнути почати діяти. Уважно читайте склад сонцезахисного крему під час купівлі.
-
Після тривалого перебування на сонці потрібні зволожуючі креми з пантенолом, вітаміном Е, гіалуроновою кислотою. Для живлення та відновлення пружності шкіри в літній період корисні креми та олії з ліноленовою, гамма-ліноленовою кислотою та інші пом'якшувальні засоби, які краще застосовувати у вечірній час.
Почитати ще:
