Названо смертельну небезпеку фізичних навантажень
Вчені Університету Британської Колумбії з'ясували, що спортсмени вразливі до серцево-судинних захворювань, незважаючи на постійну фізичну активність.
Фахівці проаналізували дані майже 800 атлетів у віці 35 років і старше, які займалися середньою та високою фізичною активністю щонайменше три дні на тиждень. Учасники наукової роботи мали відповісти на низку питань, що стосувалися занять спортом, здоров'я та сімейної медичної історії. Їм також виміряли артеріальний тиск та провели коронарну ангіографію.
У результаті 94 осіб виявили ознаки серцево-судинних захворювань, а 10 — тяжкі порушення функцій коронарної артерії без проявів симптомів.
Хоча показано, що фізична активність допомагає профілактиці розладів серця, раку та депресії, проте надмірні навантаження можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю. Вчені рекомендують регулярно консультуватися з лікарем.
Раніше соціологи з'ясували, скільки росіян займається спортом і який вид фізичної активності найпопулярніший у країні.
Здорова дієта має на увазі правильний раціон з низьким вмістом натрію та цукру в харчових продуктах. На думку вчених зі Школи громадської охорони здоров'я університету Мічігану, подібна система харчування знижує ризики розвитку небезпечних хронічних хвороб у жінок.
Почитати ще:
