Названо три захворювання, до яких може призвести часте вживання картоплі
Картопля є важливою складовою раціону більшості людей, проте слід пам'ятати, що часте вживання даного продукту може сприяти розвитку кількох серйозних захворювань. Найбільшу небезпеку може становити високий глікемічний індекс.
«Схожий на американські гірки ефект високого харчового глікемічного навантаження може призвести до того, що люди знову відчують голод невдовзі після їжі, що може призвести до переїдання. У довгостроковій перспективі дієта з високим вмістом картоплі та швидко перетравлюваних продуктів з високим вмістом вуглеводів може сприяти ожирінню, діабету та серцевим захворюванням», - йдеться у матеріалі видання.
Також при вживанні цього овочів у людини може швидко знову виникати почуття голоду, що згодом може стати причиною переїдання. У перспективі надмірне вживання картоплі може призвести до зайвої ваги.
Раніше дієтолог Марія Шубіна розповіла, чи варто побоюватися картоплі в раціоні. На її думку, страх перед цим продуктом у багатьох аспектах перебільшений.
Почитати ще:
