Нормальна тривалість статевого акту

Чоловік, вступаючи в інтимні відносини, незмінно цікавиться, скільки за часом має тривати статевий акт. І першим «наочним керівництвом» найчастіше виступають ролики порнографічного змісту.

Якщо оцінювати те, що відбувається на екрані, можна подумати, що секс триває в середньому не менше півгодини. Але ці цифри далекі від реальності і не мають нічого спільного із нормальною чоловічою фізіологією. Який час є оптимальним і вважається нормою при статевому акті, з'ясуємо далі. 

Середні показники

Медики вивели поняття норми для того, щоб виявляти патологічні відхилення, а також пов'язані із цим захворювання. Насправді все не лише індивідуально, а й залежить від низки додаткових факторів. Але буде цікаво дізнатися, скільки ж у середньому триває секс у пар, які проживають разом не перший рік.

Згідно з опитуваннями, середня тривалість статевого акту – 2,5 хвилини. За цей час чоловік встигає зробити 65-250 фрикцій залежно від темпу. Відповідно, короткий статевий акт, як стверджують медики, займає трохи більше 60 секунд. А секс тривалістю в 5 хвилин уже вважається довгим і свідчить про будь-які патології.

Чинники, що впливають на довжину сексуального контакту

Іноді чоловік не може і сам пояснити, чому сьогодні він «протримався 10 хвилин», а вчора його вистачило на кілька фрикцій. Сексологи та сексопатологи говорять про те, що кожна ситуація індивідуальна, і найчастіше на тривалість коїтусу впливає не один фактор, а їхня сукупність.

Так, основне значення мають:

• Емоційний стан чоловіка . Моральне виснаження або надмірна напруга стає блоком для досягнення оргазму або, навпаки, каталізатором швидкого сім'явипорскування;
• Наявність хворобливих відчуттів . При запальних процесах чи мікротравмах чоловік відчуває дискомфорт від фрикцій. Відповідно, про задоволення вже не йдеться, втім, як і про оргазм;
• Фізіологічні особливості . Занадто чутлива головка статевого члена сприяє тому, що чоловік швидко фінішує;
• Темперамент та вік . Гормональний сплеск, а отже, і пік сексуальної активності у чоловіка припадає на 18-22 роки. У цей період статеві акти нетривалі. З досягненням віку 35-40 час, потрібне отримання оргазму, збільшується;
• Частота сексуальних контактів . Регулярні інтимні стосунки із протилежною статтю нормалізують довжину статевого акту. Рідкісні зв'язки можуть призводити до того, що чоловік занадто швидко кінчає, або відчуває труднощі з ерекцією;
• Поза . Багато залежить від кута та глибини проникнення статевого члена у піхву, а також темпу. Є позиції, в яких чоловік має труднощі з фрикціями, наприклад, на боці. Або коли жінка лежить на спині, з'єднавши ноги. Відповідно, підтримувати швидкий ритм не виходить, тому настання оргазму відсувається;
• Використання презервативів . Бар'єрні контрацептивні засоби значно знижують тактильні відчуття та впливають на тривалість сексу. А якщо додати лубриканти з ефектом, що «зупиняє його», то тривалість акта збільшиться в рази в порівнянні зі звичайним вагінальним проникненням без презервативу у тих же партнерів;
• Привабливість жінки . Чоловік любить очима, тому чим сексуальніше виглядає дівчина, тим швидше вся справа підійде до логічного фіналу. Звичайно, не можна не брати до уваги почуття - любов, пристрасть, захоплення.

Фізіологічна обумовленість

Поняття «нормального» часу мало має спільного з тим, скільки потрібно фрикцій для досягнення оргазму у чоловіка та жінки. Якщо порівнювати ці показники між собою, напрошується висновок, що середні значення для хлопців сильно завищені, а для дівчат, навпаки, низькі. Але, перш ніж наводити конкретні цифри, варто заглибитись у фізіологічні особливості обох статей.

Жінці, щоб досягти оргазму, потрібно набагато більше часу, ніж чоловікові. Це зумовлено природою, і залишається лише дотримуватися її законів. Так, згідно з твердженнями сексологів, дійти до фінішу за 2-3 хвилини складно. У середньому, дівчині потрібно близько 8 хвилин фрикцій у ефективній позі, щоб отримати оргазм. І це за умови тривалої прелюдії, що включає ласки ерогенних зон.

Жіноча фізіологія не дозволяє жінкам досягти піку за лічені секунди без підготовки. А ось, що стосується чоловіків, то тут все набагато легше та простіше. Урологи наводять свої цифри. Так, сильна підлога може без будь-яких попередніх ласок дійти до сім'явипорскування за 45-60 секунд. А якщо процес передбачали такі фактори, як тривала помірність або надмірне збудження, то цей час і зовсім скорочується до 2-10 секунд.

Зі сказаного вище ясно, що поняття нормальної тривалості сексуального контакту не можна назвати об'єктивним. Люди, які довгий час прожили разом і «притершись» один до одного, здатні приходити до оргазму за 2-3 хвилини. Дружини зі стажем стверджують, що їм важливіша якість контакту, ніж його тривалість.

Патологічні значення: можливі причини та методи їх вирішення

Затягнений статевий акт, на думку вчених, дорівнює 10-40 хвилин. Причому йдеться про проміжок, що обчислюється з моменту введення статевого члена у піхву до сім'явипорскування. Відповідно, цей показник не входить час, витрачений на попередні ласки і «ніжності» після сексу.

З погляду медиків така тривалість значно вимотує як чоловіка, так і його партнерку. Причинами патологічних значень частіше є:

• Запальні процеси (інфекції, простатит чи уретрит);
• Вроджені патології;
• Діабет, пов'язаний з метаболічною зміною тканин;
• Надмірне вживання алкоголю чи наркотиків;
• Застосування медичних препаратів, наприклад, гіпертонії.

З іншого боку, причинами довгого сексуального контакту може бути психологічні особливості. Наприклад, якщо чоловік вступає в інтимний зв'язок з жінкою вперше , то його організм може поводитися по-різному. І неможливість досягнення оргазму цілком зумовлена ​​нервозним станом та переживаннями. Втім, нерідко трапляються й «осічки», коли ерекція не відбувається або буває короткочасною.

Якщо чоловік розуміє, що довжина статевого акту не приносить задоволення ні йому, ні його партнерці, це привід звернутися до уролога за консультацією. Якщо мають місце об'єктивні причини – патології чи запалення, то лікар призначить лікування. Якщо ж причина в психоемоційному стані, то буде потрібна допомога сексолога чи психотерапевта.

Тривалий статевий акт не лише вимотує партнерів, а й загрожує неприємними фізіологічними наслідками:

• Запальні явища в сім'явивідних протоках;
• Зниження чутливості піхви;
• Мікротравми та тріщини слизової.

Короткий статевий акт: причини та способи лікування

Швидкий фініш нерідко засмучує чоловіка, оскільки жінці потрібно набагато більше часу, щоб отримати оргазм. У парах для досягнення гармонії у сексуальних відносинах партнери використовують додаткові стимулюючі засоби – секс-іграшки, спеціальні мазі.

Тривалі попередні ласки також допомагають жінкам швидше досягти піку. Але, якщо статевий акт триває менше хвилини, це нерідко стає приводом для занепокоєння.

Причин тому може бути кілька:

• Гіперчутлива головка члена. Одне з вирішення такої проблеми кардинальне – обрізання. У деяких релігіях практикують такі операції, але, передусім, це з особливостями кліматичних зон. Обрізання крайньої плоті дозволяє не тільки вирішити низку гігієнічних проблем, але й значно знижує чутливість головки, що пролонгує статевий контакт. Якщо йти на операцію не хочеться, то покращити ситуацію зможе використання презервативів та лубрикантів із заморожуючим ефектом;
• Психологічні комплекси Проблема вирішується лише у кабінеті сексолога чи психотерапевта. Крім того, у чоловіка повинна бути дівчина, яка розуміє і любить, щоб лікування дало позитивний ефект;
• Гормональний дисбаланс . Недолік чи надлишок «чоловічих» гормонів прямим чином впливає на потенцію та ерекцію. Медикаментозна терапія вирішить проблему, проте виявлення причин відхилення визначає необхідність серйозного обстеження;
• Запалення . Простатит та везикуліт – основні захворювання, що впливають на якість сексу. Обидва вимагають кваліфікованої уваги з боку спеціалістів. Без медикаментозного лікування ці захворювання можуть стати хронічними;
• Перенесені венеричні захворювання . Гіперчутливість статевого члена може бути спричинена і такою причиною. Ситуацію можна виправити шляхом використання презервативів, спеціальних мазей, що знижують чутливість, ерекційними кільцями.

Статевий акт повинен тривати рівно стільки, щоб обидва партнери отримували задоволення від процесу без наслідків для здоров'я. Поняття «оптимального» носить надто поверхневий характер, щоб дотримуватися усереднених значень. І, звичайно, останнє, на що слід орієнтуватися – це розповіді друзів та ролики в інтернеті.