"Потрібно бути обережнішими": дієтолог попередила про шкоду популярного напою
Часте вживання чаю з цукром може завдати шкоди здоров'ю, попереджає лікар-дієтолог Олена Соломатина. За словами медика, подібне поєднання здатне призвести до діабету та ожиріння.
Дієтолог пояснила, що у разі помірного вживання солодкий чай надає енергії через підвищення рівня глюкози у крові. "Можна випити такий чай перед серйозним виступом чи іспитом: це додасть бадьорості, – розповіла медик. – Однак потрібно бути обережнішим, бо через деякий час ефект пропаде".
Соломатина в інтерв'ю виданню "Вечірня Москва" також попередила, що коливання цукру особливо становлять небезпеку для людей із підтвердженим переддіабетичним станом або діабетом. Крім того, до списку неприємних наслідків дієтолог внесла зайву вагу та карієс.
Є кілька поширених помилок, які любителі чаю часто припускаються при його приготуванні. Цілком звести нанівець корисні властивості напою вони не можуть, але надають руйнівну дію на деякі важливі сполуки.
Почитати ще:
