Офтальмолог розповів про режим навантаження для збереження зору першокласника
Якщо учні початкової школи дотримуватимуться режиму зорового навантаження, це допоможе зберегти добрий зір.
«У початковій школі йде незвичне зорове навантаження для дитини, тобто він ходив у садок, малював по 30 хвилин на день — і тут йому кілька годин доводиться сидіти з уроками. Тому організація робочого місця має значення. Важливим є режим, щоб не перевантажувати очі, тобто тривалість зорового навантаження».
Також Клюганов закликав батьків звертати увагу на те, як дитина пише. Якщо він близько нахиляється до паперу, варто завітати до офтальмолога, тому що це можуть бути перші ознаки зниження зору.
Фахівець порадив через кожні 20 хвилин зорової роботи поблизу переводити погляд на далекі предмети.
«Це банальний режим зорового навантаження. Дитина може і годину, і дві сидіти за уроками, якщо вона робить такі короткочасні перерви, це для зору набагато корисніше, ніж та сама гімнастика, яку багато хто рекомендує вже потім робити надвечір, коли очі втомлені», — сказав він.
За словами лікаря, для збереження гостроти зору на перше місце виходить освітленість, тому слід враховувати, правша чи шульгана дитина, і розташовувати лампу так, щоб вона не відкидала тінь, додав фахівець.
Почитати ще:
