Тато пішов від нас: як правильно пояснити дитині, що її батьки розлучаються
Коли руйнується сім'я, навіть дорослим досить важко прийняти і пережити те, що сталося. Що вже казати про дітей, які часто стають заручниками ситуації.
Як правильно поводитися з дитиною під час відходу одного з батьків, і як їй допомогти без травм пройти через розлучення тата та мами, розповідає практикуючий психолог Тетяна Черепанова.
Як розлучення впливає на життєвий сценарій дитини
Пара, яка розлучається, часом не замислюється, як розлучення впливає формування особистості дитини. Багато хто не усвідомлює сили впливу, сприймає його так: інші пережили розлучення — і «нічого, якось виросли», адже це проблема дорослих та їхнього конфлікту між собою, дітей він не стосується. Однак від того, наскільки безболісно пройде дитина через розлучення батьків, залежить сценарій його власного сімейного життя.
При невдалому переживанні діти, ставши дорослими, нерідко повторюють шаблон батьків, оскільки на момент створення сім'ї активується їх травма. Або вони йдуть «від неприємного» і відчайдушно намагаються зберегти токсичні відносини, навіть якщо в них некомфортно і погано, аби не повторити «як у мами з татом».
Тому батькам важливо не лише екологічно розлучитися, а й обов'язково подбати про почуття дитини.
Дитині важливі обоє батьків
Трапляються ситуації, коли при розлученні починають налаштовувати дітей проти одного з дорослих. Це небезпечно. Усередині дитини живе безумовна любов до обох батьків. І коли хтось показує, що один із них — поганий, виникає жорсткий внутрішній конфлікт, який безпосередньо впливає на формування особистості.
Тому так важливо підійти до розлучення усвідомлено, якщо необхідність розійтися назріла, інші варіанти вже не розглядаються. Важливо поводитися як дорослі люди. Дуже часто при розлуці партнери впадають у стан скривдженої дитини. Розлучаються начебто дорослі люди, а взаємодіють дві травмовані особи через свої внутрішні дитячі «Я». До процесу залучаються всі члени сім'ї, починаються маніпуляції. Дитина стає заручником з'ясування стосунків.
Дорослі проходять через власний біль і невідомо, як потім нестимуть його в собі. Але при цьому і діти сильно травмуються, формують негативні життєві сценарії і проживають надалі їх щоразу.
Як екологічно пережити розлучення
Якщо ви вирішили розлучитися, зробіть це з повагою та турботою щодо почуттів партнера та ваших спільних дітей. Не скочуйтеся в позицію скривдженої дитини, підійдіть до процесу свідомо. І, по можливості, без купи негативних емоцій, взаємних звинувачень та образ.
Як це зробити?
-
Поговорити один з одним наодинці . Обговорити варіанти розлучення з урахуванням інтересів молодших членів сім'ї. Обговорити нюанси: з ким житимуть діти, як майно поділиться. Зрозуміти, наскільки можна вирішити питання у досудовому порядку.
-
Домовитися, як повідомити дітей . Важливо не приховувати те, що відбувається, а обов'язково озвучити його. І необхідно зробити це удвох у доброзичливій та спокійній обстановці.
-
Сказати дитині про розлучення . Спокійно, без зайвих емоцій, пояснити, що батьки дійшли висновку про роздільне проживання, що так буває між дорослими, що це нормально. Пояснити, що дитина залишається і маминою, і татовим, незважаючи на проживання батьків у різних місцях. Переконати, що він буде також любимо, як і раніше, що ставлення до нього не зміниться через розлучення.
-
Запитати у дитини, що відчуває . Якщо він засмучений і плаче, потрібно з повагою поставитися до його почуттів, підтримати і втішити: «Так, любий, я розумію тебе і теж би засмутилася в такій ситуації, твої почуття нормальні, поступово це минеться, адже ми все одно любитимемо тебе дуже сильно».
-
Постаратися зберегти для дитини ті умови, в яких вона жила до розлучення . Не варто в процесі відвозити його до бабусі чи одразу переміщатися в інше місце проживання – це буде штучно створений додатковий стрес. Після шлюборозлучного процесу можна і переїхати, але на початкових етапах постарайтеся вберегти ваших дітей від додаткових переживань.
-
Не підлещуватися і не «підкуповувати» дитину
. Якщо ви почнете в стресовій ситуації задарувати його, то викличете умовний рефлекс: негативні почуття приносять у моє життя блага. Так відбувається, тому що малюк все одно відчуває негатив, прикрощі, біль батьків, інтуїтивно розуміє, що відбувається щось погане, але при цьому отримує подарунки. В результаті він вирішить, що бути жертвою вигідно.
Не змінювати режим дня . Це може викликати емоційне струс, оскільки для дитини важливий звичний ритм життя та встановлені межі. Додатковий стрес може спровокувати і фізичні прояви - енурез, звичку гризти нігті і таке інше.
Виробити загальну концепцію того, що відбувається . Не можна розповідати дитині одне про одного, що мама чи тато — погані. Створіть історію, якою дотримуватиметься вся родина. Важливо всім разом обговорити ситуацію та дотримуватися спільної думки: все нормально, просто мама та тато житиму окремо, але любитимуть дитину не менше, ніж до розлучення. Не варто бабусям та дідусям налаштовувати дитину проти одного з батьків. Обговоріть це з ними.
Не підрізати «крила» малюкові . Він у житті летить на любові та підтримці обох батьків — мами та тата. Якщо ми говоримо про когось із них погано, то калечимо одне «крило» дитини.
Якщо розлучення — справа вирішена, спробуйте подивитися на неї з погляду підприємця. Адже сім'я – це головний бізнес! Поки партнери мали інтерес і ресурси — він існував. У якийсь момент ситуація змінилася і щоб «справа» продовжила існування, необхідно прийняти зміни і домовитися про те, як чинити далі. Обом партнерам важливо поділитися думками, переживаннями, подякувати за спільно проведений час і розробити відповідний обом подальший план дій.
Почитати ще:
