Сік із червоних апельсинів визнали найкориснішим для здоров'я
Якщо ви хочете почати свій день з максимально здорового напою, вибирайте сік з криваво-червоних апельсинів. Він насичений антоціанінами, які зміцнюють серцево-судинне здоров'я та когнітивний функціонал.
Десятиліттями ми чули про те, що апельсини та апельсиновий сік дуже корисні для здоров'я. Але у свідомості більшості з нас апельсини – це традиційно помаранчеві фрукти. Однак їх криваво-червоний різновид є набагато кориснішим, якщо судити за вмістом антиоксидантів. Експерти стверджують, що червоні апельсини, які ростуть у регіоні Середземномор'я, насичені антоціанінами. Це натуральні компоненти, що також у більшості містяться в синіх або червоних ягодах і червоній картоплі.
Антоціаніни пов'язані з поліпшенням серцево-судинного здоров'я, запобігання раку та поліпшення когнітивного функціоналу. Саме тому включення червоного апельсинового соку може вплинути на здоров'я і вагу людини.
На жаль, досить складно купувати свіжі червоні апельсини, і саме тому вчені пропонують їхній сік. Він є більш доступним і водночас корисним для серцево-судинного здоров'я та профілактики пухлин. Дослідження на мишах із зайвою вагою показували, що саме цей різновид апельсинового соку допомагає різко схуднути, порівняно з водою або звичайним апельсиновим соком.
Почитати ще:
