Спосіб покращити здоров'я серця знайшли вчені
Про користь фізичних вправ здоров'ю серцево-судинної системи йдеться багато. Вчені зі США та Японії провели нове дослідження, щоб зрозуміти, як впливають фізичні вправи на серцевий м'яз – міокард. Вони зосередилися на вивченні стану здоров'я при гіпертрофії лівого шлуночка (ЛШ) – поширеної патології, що характеризується збільшенням товщини стінки та маси ЛШ.
Результати дослідження було опубліковано у журналі Circulation. Як зазначають у своїй роботі дослідники, особи з такою гіпертрофією та підвищеними рівнями кардіальних біомаркерів у середньому віці мають підвищений ризик розвитку серцевої недостатності (СН) із збереженою фракцією викиду (поширений варіант СН).
У дослідженні взяли участь 46 людей. Частина їх протягом року займалася високоінтенсивними тренуваннями. 31 учасник дійшов остаточно дослідження. Середній вік учасників з групи, що тренувалася, був 54 роки ±6 років. Як показало обстеження, за рік у них на 21% збільшилося максимальне навантаження, а жорсткість міокарда ЛШ знизилася, тоді як у контрольній групі значних змін не відбулося.
Таким чином, укладають вчені, що фізичні вправи можуть забезпечити захист від майбутнього ризику серцевої недостатності.
На розвиток серцево-судинних захворювань впливає безліч факторів, починаючи від способу життя та закінчуючи генетикою. Проте фахівці стверджують, що знизити ризики та зберегти здоров'я серця можуть прості способи.
Почитати ще:
