Вчені назвали необхідну для схуднення кількість кави
Щоденне вживання кави може допомогти у боротьбі з ожирінням.
Згідно з дослідженням вчених Університету Іллінойсу, кофеїн зменшує запас ліпідів у жирових клітинах, обмежуючи набір ваги.
Фахівці провели експеримент на щурах, раціон яких складався з висококалорійної їжі – 40% жиру, 45% вуглеводів та 15% білка. При цьому гризунам давали кофеїн, дозування якого складало від 65 до 135 мг на порцію.
З'ясувалося, що щури, які вживали кофеїн із чаю мате, набирали на 16% менше ваги та на 22% менше жиру, ніж інші піддослідні. У той же час дослідники встановили, що інші види кофеїну також знижують накопичення жирів.
Вчені дійшли висновку, що для ефективної боротьби з ожирінням людині необхідно близько чотирьох чашок кави на день. Проте зловживати напоєм фахівці не радять. За їхніми словами, найкращим способом схуднути стане збалансоване харчування.
