Вчені назвали основну причину хвороб серця у жінок
Головною причиною зростання серцево-судинних захворювань у жінок є сидячий спосіб життя та відсутність спорту.
Відповідне дослідження Медичної школи Університету Джонса Хопкінса в Балтіморі опубліковано в Medical News Today.
За даними дослідження, більше половини жінок, які страждають на серцево-судинні захворювання, не займалися спортом. Зазначається, що жінки у віці від 40 до 64 років все більше нехтують фізичними вправами.
Вчені додали, що для запобігання розвитку захворювань серця необхідно дотримуватися здорової збалансованої дієти.
Як раніше повідомляв, лікар-кардіолог розповів про способи боротьби із підвищеним тиском без таблеток. За його словами, потрібно виключити з раціону кухонну сіль, позбутися шкідливих звичок, за необхідності знизити вагу та почати займатися спортом.
Крім того, він зазначив, що до раціону необхідно включити продукти з високим вмістом калію та магнію, наприклад, журавлину, брусницю, цільнозернові каші, овочі та фрукти.
Бразильські вчені з'ясували, що люди, які пропускають сніданок і їдять перед сном, збільшують ризик смерті від серцевого нападу.
Почитати ще:
