Вчені назвали причину головного болю після пробудження
Медики заявили, що головний біль після пробудження може бути пов'язаний з нестачею вітаміну D.
Симптомами дефіциту вітаміну D є слабкість м'язів, випадання волосся, що у гіршому випадку може призвести до деформації кісток, рахіту чи навіть остеомаляції. Дослідження показали, що головний біль може також вказувати на нестачу цієї органічної сполуки. У будь-якому випадку експерти відносять це явище до сезонної складової, зокрема, взимку людина не отримує достатньої кількості «сонячного» вітаміну. Йдеться саме про мігрені після пробудження, включаючи критичні дні.
За словами фахівців, на нестачу вітаміну D також вказують біль у спині, відчуття втоми, включаючи м'язовий дискомфорт. В осінні та зимові місяці рекомендується хоча б на короткий період виходити на вулицю, додавши до раціону та біологічно активну добавку даного цінного компонента або ж слід частіше включати до раціону жирну рибу, нежирні м'ясо, печінку та яєчні жовтки.
Як раніше повідомляли, вчені Каліфорнійського університету в Сан-Дієго з'ясували, що високий вміст (не менше 60 нанограм на мл) вітаміну D у крові зменшує ймовірність розвитку раку вп'ятеро.
Вчені-дієтологи назвали основні продукти, вживання яких задовольняє практично всі потреби організму в мінералах та вітамінах і допомагає схуднути без шкоди здоров'ю.
Іспанські нейробіологи з'ясували, чому жінки скаржаться на біль голови.
Щоб з'ясувати природу мігрені та дізнатися, як з нею боротися, ми поговорили з головним позаштатним неврологом крайового мінохоронздоров'я Маріанною Барабановою .
