Вчені виявили вплив стресу на розмір мозку
Схильні до стресу люди після 40 років гірше справляються з розумовими завданнями і менше запам'ятовують, ніж їхні однолітки, які мають нижчий рівень кортизолу — гормон стресу.
У дослідженні вчених, опублікованому в медичному журналі Американська академія неврології, також зазначено, що високий рівень кортизолу в крові може вказувати на менший розмір мозку таких людей.
Дослідники виміряли рівень кортизолу у понад 2 тисячі піддослідних, а потім зробили їм МРТ головного мозку. Так, ще до прояву будь-яких симптомів у людей після 40 років з високим рівнем стресу фіксувалося зниження здатності до запам'ятовування та зменшення розміру мозку.
- Прискорений темп сучасного життя має на увазі більш високий рівень стресу, і коли ми відчуваємо стрес, підвищується рівень кортизолу, оскільки включається механізм виживання, - пояснив один із авторів дослідження.
Вчені також вказують, що лікарям слід приділяти більше уваги схильним до стресу пацієнтам і розповідати їм, як можна зменшити рівень занепокоєння. Зокрема, для цього необхідні помірна фізична активність та достатній час сну.
Вчені назвали дієту, здатну сповільнити старіння мозку.
Раніше вчені заявили про марність прийому вітаміну D, оскільки він не впливає на стан кісток людини.
Головний мозок людини може деформуватися через депресію.
Експерти знайшли продукти, що допомагають впоратися з депресією. Британські вчені з університетського коледжу Лондона з'ясували, що існує пряма залежність між психічним здоров'ям і тим, що людина вживає.
