Вчені повідомили про роль сну у боротьбі з раком та передчасним старінням
Сон сприяє регенерації ДНК у клітинах, що, у свою чергу, перешкоджає розвитку раку та передчасному старінню.
Вчені Університету імені Бар-Ілана в Ізраїлі досліджували вплив сну на організм на рибках даніо-реріо (Danio rerio).
- У ході експерименту за допомогою потужних мікроскопів було зроблено тривимірну покадрову зйомку їхніх нейронів, яка дозволила візуалізувати процеси в хромосомах під час добових циклів, - повідомили дослідники.
Під час неспання організм накопичує ушкодження в ДНК. Виявилося, що під час сну підвищується динаміка хромосом та активується система відновлення генетичного матеріалу у кожному нейроні. Все це підтримує функціонування клітинного ядра та відновлює ушкодження в ДНК.
Зміни ДНК є однією з головних причин старіння та смерті клітин. При цьому ті клітини, що отримали зміни, не завжди вмирають, іноді перетворюючись на злоякісні.
- Сон дає можливість зменшити пошкодження ДНК, накопичені в мозку під час неспання, - зазначив професор Ліор Аппельбау.
Раніше було названо нову небезпеку недостатнього сну.
Фахівці довели, що сон не просто впливає на фізичний, психічний та емоційний стан людини, а й безпосередньо відповідає за тривалість її життя.
Експерти розробили ефективний метод боротьби безсонням та недосипанням. Для цього потрібно відрегулювати дихання.
