Вчені повідомили про вплив зайвої ваги на розумові здібності
За словами експертів, у повних людей погіршується пам'ять і з'являються проблеми із навчанням.
Вчені з Прінстонського університету довели, що зайва вага безпосередньо впливає на активність мозку. У тому числі у повних людей погіршується пам'ять і виникають проблеми з навчанням.
Експерти провели досліди на мишах. У ході експерименту гризунів поділили на дві групи. Мишей із першої групи годували калорійною їжею, гризунів із другої — їжею, що містить рекомендований рівень калорій.
Через війну через місяці миші з першої групи стали важити загалом на 40% більше, які розумові здібності значно знизилися. Наприклад, вони довше виходили з лабіринту і почали повільніше реагувати на подразники.
Такий ефект вчені пояснили зміною кількості мікроглій, які впливають розумову діяльність. За словами дослідників, кількість таких клітин збільшувалася у мишей із зайвою вагою. У результаті мікроглії буквально гальмували сигнали в мозку і робили гризунів дурнішими.
Раніше вчені Упсальського університету в Швеції з'ясували, що навіть короткочасний недолік сну може негативно позначитися на біологічному обміні в тканинах організму людини, що призводить до відкладення жиру.
Також вчені з'ясували, що дівчата та жінки середнього віку, які страждають від зайвої ваги, приблизно вдвічі рідше стають жертвами раку грудей, ніж їхні худі ровесниці.
Вчені з Єльського університету з'ясували, чому люди часто не можуть відмовитися від вживання жирної та калорійної їжі та переїдають через це.
Раніше вчені назвали головну причину ожиріння.
Гарвардські вчені провели дослідження та з'ясували, що низьковуглеводні дієти значно скорочують тривалість життя.
Швейцарські вчені з'ясували, що холодний трав'яний чай спалює калорій набагато більше ніж звичайний гарячий напій.
Вчені Колумбійського університету в Нью-Йорку з'ясували, що пряна їжа допомагає боротися із зайвими кілограмами.
Також експерти стверджують, що для зниження ваги без голодування, необхідно включити до раціону багато цитрусових і дотримуватися низки додаткових рекомендацій. Цитрусові утримують в організмі людини водний баланс, а також сприяють розщепленню жирів.
Здорова дієта має на увазі правильний раціон з низьким вмістом натрію та цукру в харчових продуктах. На думку вчених зі Школи громадської охорони здоров'я університету Мічігану, подібна система харчування знижує ризики розвитку небезпечних хронічних хвороб у жінок.
Почитати ще:
