Вченими запропоновано простий спосіб самодіагностики здоров'я серця
Як простий спосіб самодіагностики здоров'я серця вчені з Іспанії запропонували використовувати ходьбу сходами.
За даними порталу про здоров'я, вченими з Іспанії, які представляють Університетський госпіталь у Ла-Коруньї, було запропоновано простий спосіб, що дозволяє виконати самостійну діагностику здоров'я свого серця.
«Для цього необхідно заміряти час, який потрібний для того, щоб піднятися пішки на четвертий поверх», - вважають фахівці.
За їхніми словами, якщо людина вільно за хвилину піднімається на вказану висоту, не відчуваючи очевидного нездужання чи серйозної задишки, це говорить про хороший стан серця.
"Якщо вам потрібно більше півтори хвилини, щоб піднятися на чотири сходові прольоти, ваше серцеве здоров'я знаходиться на низькому рівні", - сказав один з іспанських медиків доктор Хесус Петейро.
Експерти нагадують, що ходьбу пішки, у тому числі сходами, можна успішно використовувати як діагностичний інструмент, що дозволяє виявляти різні порушення здоров'я. Задишка, дискомфорт, що виникають при ходьбі, болі ніколи не повинні залишатися без уваги, їх наявність необхідно обговорювати з лікарем, підкреслюють дослідники.
