Лікар: ягоди прискорюють відновлення після коронавірусу
Людям, які перенесли коронавірусну інфекцію, корисно їсти ягоди, оскільки в них зосереджені високі рівні вітаміну С та інших антиоксидантів.
Про те, що ягоди допомагають прискорити остаточне одужання та відновлення після ковіда, повідомила в інтерв'ю лікар терапевт дієтолог Римма Мойсенко. За її словами, організму, що перехворів, додадуть сил речовини антиоксиданти, присутні в ягодах, – наприклад, такі як поліпреноли, поліфеноли. Щоб отримувати їх, корисно їсти ягоди темного забарвлення – «чорноплідна горобина, чорна і червона смородина, малина».
Крім ягід Мойсенко радить перехворілим налягати на овочі, зелень, бадилля. Завдяки їм організм отримує клітковину, вітамін В9, фолієву кислоту, додаткові антиоксиданти. Все це також прискорює повернення у хорошу форму після коронавірусної хвороби.
Почитати ще:
