Лікар із Німеччини назвав три способи покращити захист від закупорки артерій
Одним із способів покращити захист від закупорки артерій бляшками холестеринів лікар з Німеччини Дітріх Гренемейєр вважає стійкість до стресу.
В інтерв'ю німецькому виданню Focus лікар назвав три способи покращити захист організму від закупорки артерій відкладеннями холестеринів, які асоціюються з розвитком атеросклерозу. Одним із найкращих заходів профілактики цього небезпечного процесу фахівець із Німеччини вважає регулярну фізичну активність – вправи, ходьбу, заняття спортом.
«Необхідна хоча б одна година фізичного навантаження щодня», - зауважив Гренемейєр.
Ще один спосіб покращити захист від закупорки артерій пов'язаний із харчуванням. Важливо звести до мінімуму кількість споживаного алкоголю та цукру, є більше натуральних малооброблених продуктів, овочів, нежирної їжі.
Також серед способів, що допомагають покращити стан органів кровоносної системи, лікар виділив здатність справлятися зі стресом, страхами та переживаннями без глибоких потрясінь. Для артерій корисніше мати загартовані нерви.
"Артерії закупорюються, коли маленькі кров'яні бляшки прилипають до запаленої тканини, і на них відкладається жир", - розповів Гренемейєр.
Лікар попередив, що розвиток цього процесу властивий атеросклерозу – судинній патології, що сприяє виникненню інфаркту, інсульту. Будучи небезпечним, це порушення обов'язково має спостерігатися та коригуватися терапевтом.
