Лікар назвала кількість піци та солодощів, які не шкодять організму
Більшість із нас люблять їсти шкідливу їжу. Але, як виявилося, існує певна кількість тієї ж піци та шоколаду, вживання якого не завдає шкоди вашому організму. Про те, які порції є безпечними, розповіла британський дієтолог Кейт Ллеуелін-Уотерс.
Варто зазначити, що фахівець обрала тижневий період як тимчасовий відрізок. За підсумками, якщо їсти піцу не частіше одного разу на тиждень, нічого поганого з вами статися не повинно. При цьому фахівець наголосила на тому, що потрібно віддавати перевагу якісній піці, багатій на поживні речовини, «а не їжі з "Макдоналдсу"».
Що ж до їжі з високим вмістом цукру, то її варто вживати не частіше одного-двох разів на тиждень. Але ще краще готувати солодощі самому замість купувати їх у магазині.
За словами Ллеуелін-Уотерс, тільки тоді можна бути впевненим, що продукт не містить шкідливих хімічних добавок.
Але важливо розуміти, що лікар говорила лише про тих людей, які й так не мають проблем зі здоров'ям. У тих же, хто, наприклад, хворий на діабет, явно має бути зовсім інше ставлення до тих же солодощів.
Почитати ще:
