Лікар назвала несподіваний продукт для підвищення імунітету
Дієтолог розповіла про несподіваний продукт, який допомагає боротися з вірусами завдяки високому вмісту йоду. Цей елемент забезпечує роботу щитовидної залози, від якої, своєю чергою, багато в чому залежить сила імунітету.
За словами російського лікаря, велика кількість йоду міститься у морській капусті. Цей продукт можна їсти як самостійну страву або як гарнір до м'ясної страви, найкраще у ферментованому чи сушеному вигляді. Також дієтолог нагадала, що восени імунна система нестійка і особливо потребує додаткових вітамінів та мікроелементів.
Якщо ми її (морську капусту) вживати в невеликій кількості щодня або у більшій кількості, але через день, то це буде великий плюс для нашого імунітету. Це зробить наш організм більш стійким під час опору недугам, — заявила Мойсенко.
Раніше фахівці Інституту онкології США назвали найпростіший овоч, який допомагає боротися з онкологією та продовжує життя. Це капуста, в якій містяться елементи, що допомагають боротися із запальними процесами. Разом з тим, щоб мінімізувати шанси на розвиток раку, треба обмежити споживання канцерогенних продуктів, до яких належать газування, червоне смажене м'ясо, випічка та приготовлені у фритюрі продукти.
Почитати ще:
