Лікар назвала знижуючу ризик діабету ягоду
Дієтолог та ендокринолог Єгана Корольова назвала аґрус ягодою, що знижує ризик виникнення цукрового діабету.
На думку фахівця, в аґрусі міститься вітамін Н, який знижує рівень глюкози в крові та бере участь у синтезі ферменту, що розщеплює вуглеводи – глюкокінази, що мінімізує ризик захворювання.
Деякі дослідження доводять, що вживання аґрусу також корисне при акне та дерматитах, додала Корольова.
Крім цього, агрус рекомендовано їсти тим, хто відчуває біль у кістках і суглобах, а марганець, який міститься в ягоді, здатний знизити ризик розриву зв'язок, переломів та вивихів, уточнила лікарка.
Зелений і червоний аґрус мають однакову користь, резюмувала фахівець.
Раніше дієтолог Юлія Кохолкова перерахувала найкорисніші літні ягоди. На її думку, це – черешня, лохина, аґрус, полуниця та малина.
Почитати ще:
