Лікар перерахував способи уникнути застуди
Щоб захиститися від застуди восени, слід зміцнювати слизову порожнину носа, горло та носоглотку. Про це повідомив кандидат медичних наук, отоларинголог Володимир Зайцев.
За його словами, для зміцнення слизової оболонки слід пити чорний або зелений чай з додаванням трав та імбиру.
"Якщо це буде на постійній основі щоранку, то це добре і для слизової оболонки задньої стінки глотки, і для шлунково-кишкового тракту", - наводить портал News.ru слова Зайцев.
Крім того, він зазначив, що також важливо не перебувати в умовах гіпотермії, тобто не переохолоджуватися.
Щоб не захворіти, слід частіше ходити пішки, бувати в парках і скверах, і навіть вибиратися за місто.
«Якщо цих трьох моментів буде дотримано плюс за умови повноцінного сну, то навряд чи якісь застудні захворювання здолають людину. Тому що носоглотка буде захищена, людина перебуває в русі і все буде добре», - сказав Зайцев.
Раніше цього дня лікар-дієтолог та кандидат медичних наук Римма Мойсенко повідомила, що імунітет восени можна зміцнити за допомогою чаю каркаде. За словами дієтолога, напій містить антоціани – це органічні сполуки з високою біологічною активністю. Саме вони сприяють зміцненню імунітету людини. Також каркаде допомагає організму активніше позбавлятися токсинів, зазначила фахівець.
Почитати ще:
