Лікар запропонував простий спосіб лікування осінньої депресії
Головний кардіохірург Лео Бокерія розповів, як вилікувати осінню депресію без медикаментів.
За словами фахівця, головний компонент терапії зовсім не спорт чи відмова від алкоголю, а позитивне мислення.
– Здоровий спосіб життя на перше місце ставить позитивний настрій. Ось ти вранці встав і ти маєш розуміти, що ти зараз вийдеш до своїх близьких, приїдеш на роботу, — сказав Лео Бокерія.
Також відомий лікар поділився рецептом підвищення продуктивності на роботі. За його словами, зняти стрес та налаштуватися на робочий лад допомагають звичайні бесіди з колегами.
Готувати організм до холодів слід задовго доти, як епідемії простудних захворювань заявлять себе. Пропонуємо до вашої уваги 9 простих порад, як подолати осінню нудьгу і підготуватися до холодів.
Вчені пояснили, чому виникає депресія. Розлад психіки походить від нестачі одного мікроелемента.
Біологи зі США з'ясували, що жінки легше переносять стрес, ніж чоловіки. Жіночий організм виробляє більше ферментів, здатних протистояти стресу та пов'язаними з ним проблемами здоров'я – інсультами та серцево-судинними захворюваннями.
Учені з університету Ватерлоо в Канаді знайшли користь поганого настрою. Відповідно до результатів досліджень у такому стані люди більше зосереджені на справах і можуть краще розставляти пріоритети.
