Лікарка розповіла про наслідки щоденного вживання енергетиків
Регулярне споживання енергетичних напоїв може спричинити проблеми з нервовою системою, розповіла лікар-дієтолог Ольга Корабльова.
За словами фахівця, в енергетиках містяться високі дози таких стимулюючих речовин, як кофеїн, гуарана, женьшень та таурін. Ефект від них триває приблизно три-чотири години, а потім настає ще більша втома.
«Приплив енергії змінюється спадом, оскільки стимулюючий ефект забезпечується переважно за рахунок внутрішніх резервів організму. Саме по собі разове вживання енергетика є безпечним, проте щоденне загрожує проблемами з нервовою системою: депресіями і пригніченістю» .
Крім того, вона попередила, що часте вживання енергетиків може загрожувати людині артеріальною гіпертензією, порушеннями серцевого ритму, мігренями, проблемами із ШКТ. А оскільки газований напій, у великих дозах він підвищує кислотність шлунка, викликає діарею і здуття живота.
Дієтолог також попередила, що енергетичні напої здатні додатково навантажувати серцевий м'яз, через що їх не можна змішувати з кофеїном, алкоголем, вживати після тяжкої фізичної роботи чи спорту.
Почитати ще:
