Лікар розповіла про небезпечні наслідки бабського літа для здоров'я
Через різку зміну температур у період бабиного літа люди часто хворіють на застуду та ГРВІ, що є показником того, що організм відчуває стрес через зміну сезонів. Лікар-терапевт Марина Кутіна у четвер, 9 вересня, чим небезпечний цей період і як підтримати імунітет.
«Простудні захворювання та ГРВІ — пряме підтвердження того, що організм відчуває стрес через різку зміну сезонів. Перехід на новий світловий режим дня, зниження надходження вітамінів у харчовому раціоні, депресивні стани загострюють хронічні захворювання. Ослаблений організм не в змозі чинити опір не лише вірусам, а й простому переохолодженню», — розповіла фахівець.
За її словами, у цей час звичайна застуда може легко призвести до захворювань ЛОР-органів: ангіни, фарингіту, тонзиліту, ларингіту, бронхіту, риніту, гаймориту, отиту та інших.
Іншим негативним наслідком переохолодження є цистит - інфекція сечового міхура та сечовивідних шляхів. Його головним симптомом є прискорене хворобливе сечовипускання.
Все це варто враховувати, підбираючи одяг для виходу на вулицю. Як би нам не хотілося, але восени вже не підійдуть легкі майки та шорти. Буде набагато краще, якщо з вами завжди буде верхній одяг, який можна зняти та надіти будь-якої миті. Так, вдень, коли буде спекотно, ви почуватиметеся комфортно, а надвечір похолодання або, наприклад, дощ не застане вас зненацька», — рекомендувала Кутіна.
Вона також наголосила на важливості створення міцного імунітету, для чого необхідно збалансовано харчуватися, отримувати з їжею вітаміни та мінерали, вести активний спосіб життя, стежити за своїм здоров'ям.
Почитати ще:
