Лікарі знайшли простий спосіб знизити ризик серцевого нападу вдвічі

Дослідники з Університетської клініки Лозанни у Швейцарії знайшли простий спосіб знизити ризик серцевого нападу вдвічі. Допоможе нетривалий денний сон двічі на тиждень.

Фахівці з'ясували це за допомогою дослідження на 3400 добровольцях віком від 35 до 75 років. Упродовж п'яти років учасники розповідали дослідникам про стан здоров'я. Вчені звертали увагу на частоту та середню тривалість денного сну, а також серцеві хвороби.

Як виявилось, щоденний денний сон пов'язаний зі збільшеним ризиком серцевого нападу. А от якщо учасники практикували такий сон двічі на тиждень, то, навпаки, мали менший ризик серцевого нападу. Тривалість сну особливого значення мала, тобто вистачало і нетривалого.

День ангела 23 червня: кого та як вітати з іменинами 23 червня 2026 р.

Це літо змінить усе: астрологи назвали 4 знаки зодіаку, яким пощастить 23 червня 2026 р.

«Такого свята немає»: відомий священник закликав відмовитися від традицій Купала 23 червня 2026 р.

На популярному курорті штрафуватимуть туристів за капці: яка причина 23 червня 2026 р.