Лікарі назвали шоколад небезпечним для здоров'я
Надмірне споживання шоколаду пов'язане з високим ризиком розвитку низки серйозних хвороб. Про це попередили спеціалісти Британського фонду серця. При цьому особливо небезпечні ласощі з великим вмістом цукру та насичених жирів у складі.
Зокрема, при включенні до раціону великих обсягів такого шоколаду збільшується ймовірність появи карієсу, ожиріння, гіпертонії, захворювань серця, деяких видів онкології та діабету другого типу.
Зростає ризик розвитку інсульту та інших серцево-судинних захворювань. Негативний ефект пов'язаний з надлишком насичених жирів у щоденному раціоні, що призводить до підвищення рівня поганих ліпопротеїнів низької щільності в крові.
Щоб знизити негативний вплив шоколаду на здоров'я, слід з'їдати не більше 56 грамів шоколаду щодня, а також віддавати перевагу ласощі з високим вмістом какао та мінімальним – жирів та цукру.
Почитати ще:
