Лікарі назвали спосіб скинути зайву вагу за допомогою води
Правильне та регулярне вживання звичайної питної води допоможе скинути зайву вагу.
Японські вчені радять одразу після пробудження випивати склянку води кімнатної температури замість кави чи чаю. Чистити зуби слід відразу після прийому рідини, а снідати — через 45 хвилин. Фахівці зазначають, що питво знижує почуття голоду. Після сніданку протягом двох годин експерти рекомендують нічого не їсти.
Таким чином, при регулярному вживанні склянки води натще і збалансованому харчуванні протягом дня зайва вага поступово йтиме, а вже через місяць можуть нормалізуватися цукор у крові та кров'яний тиск.
За даними Японської медичної асоціації (JMA), вода натще виводить з організму токсини, що скупчилися за ніч, активує метаболізм і роботу кишечника, а також запобігає печії.
