Лікарі назвали способи зберегти психічне здоров'я на роботі
Глава МОЗ Вероніка Скворцова розповіла, як працюючій людині зберегти своє психічне здоров'я.
10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоров'я.
Глава МОЗ Вероніка Скворцова дала поради про те, як зберегти психічне здоров'я на роботі.
- Насамперед створити позитивний емоційний настрій, який сам по собі зменшує вираженість стресових реакцій. Крім того, безумовно, загалом створення заощаджуючого здоров'я середовища на робочому місці, — наводить слова міністра.
Вероніка Скворцова звернула увагу, що якщо людина підтримує свій організм, то зможе переносити великі навантаження.
Крім того, на думку міністра, роботодавці також можуть зробити внесок у психічне здоров'я своїх співробітників. Для цього потрібно забезпечити трудящим можливість «ритмічно» харчуватися, виконувати прості вправи після години роботи, пройти вакцинацію від інфекцій, а також надати знижки у фітнес-клуби та оздоровчі центри.
Раніше вчені розповіли про вплив характеру людини на її заробіток. Фахівці порівняли доходи егоїстів та альтруїстів.
Головний кардіохірург Лео Бокерія розповів, як вилікувати осінню депресію без медикаментів.
Готувати організм до холодів слід задовго доти, як епідемії простудних захворювань заявлять себе. Пропонуємо до вашої уваги 9 простих порад, як подолати осінню нудьгу і підготуватися до холодів.
Вчені пояснили, чому виникає депресія. Розлад психіки походить від нестачі одного мікроелемента.
Біологи зі США з'ясували, що жінки легше переносять стрес, ніж чоловіки.
