Лікарі розповіли чим небезпечно знижений тиск
Через гіпотонію організм відчуває дефіцит кисню.
Багато людей знають про небезпеку гіпертонії – підвищений кров'яний тиск. Однак не менш небезпечний і знижений кров'яний тиск - гіпотонія.
Гіпотонія виникає при тиску 90 на 60 нижче. Визначити її можна за допомогою таких симптомів як запаморочення, погіршення зору, почуття нудоти, занепад сил, зниження концентрації або навіть непритомність. Відбувається це через те, що кров уповільнює рух і клітинам тіла починає бракувати кисню. У найважчих випадках це може призвести до небезпечних для життя наслідків. Симптоми сильного зниження тиску проявляються таким чином:
- плутана свідомість;
- холодна, бліда та липка шкіра;
- слабкий пульс, але сильне серцебиття;
- рване дихання.
За наявності цих симптомів необхідно негайно звернутися до лікаря.
Якщо ви стикаєтеся з гіпотонією часто, варто звернути увагу на свій спосіб життя. Фахівці рекомендують більше рухатись протягом дня. Однак, варто це робити рівномірно, не перевантажуючи себе. Намагайтеся більше пити, іноді тиск знижується через нестачу вологи. Також варто переглянути свої харчові звички. По-перше, варто відмовитися від спиртних напоїв, оскільки вони розширюють судини. По-друге, додайте до раціону більше продуктів з фолієвою кислотою та вітаміном В12.
