Лікарі розповіли як захистити малюка від інфекцій у дитячому садку?
Питання про те, як уберегти чадо від частих застуд та вірусів, одне з найгостріших для батьків.
Напевно, кожен з батьків знає, що перший рік дитячого садка – найскладніший. Малята обмінюються вірусами, а тому дуже часто хворіє. Зазвичай ходіння до дитсадка відбувається за графіком «три дні ходимо, десять – хворіємо». Але є й такі сім'ї, які практично не помічають змін – застуди та інші хвороби наздоганяють їхніх дітей не частіше, ніж коли мама сиділа з ним удома. Хочете знати у чому секрет?
Звести до мінімуму шанси захворіти у дитячому колективі цілком реально, треба лише виконувати рекомендації досвідчених педіатрів, які справді працюють.
Зміцнюйте імунітет дитини. Найчастіше гуляйте з малюком на свіжому повітрі, купуйте йому сезонні фрукти, багаті на вітаміни. Не забувайте і про загартування. Але це не означає, що треба обливати малюка холодною водою. Як правильно проводити цю процедуру, щоб і малюка не злякати, і здоров'я його зміцнити – запитайте дільничного педіатра.
Забезпечте правильну температуру повітря у дитячій. По-хорошому, в ній має бути трохи прохолодно (18-20 °). Але навряд чи хтось із батьків готовий повністю виконати цю умову. У такому разі, хоча б постарайтеся частіше провітрювати приміщення, зволожувати повітря у ньому. І не забувайте про вологе регулярне прибирання. В іншому випадку сухе повітря сильно пересушить слизову оболонку носа. Усередині не буде необхідної вологи для затримання шкідливих бактерій та вірусів, а отже – шлях хвороб відкритий.
Введіть правило дотримуватися режиму дня. Маля має спати вдень. У цей час він накопичує сили та енергію для подальших ігор та розваг. Повноцінний нічний сон повинен тривати щонайменше 10 годин. Пам'ятайте, що рухливі ігри повинні перемежуватись спокійними заняттями (наприклад, малюванням або ліпленням). І, звичайно, не варто забувати про харчування у певний час. Так організм звикне до правильного розпорядку і більш впевнено почуватиметься і ефективніше протистоятиме хвороботворним бактеріям.
Одягайте дитину за погодою. Запам'ятайте головне правило – для прогулянки на вулиці дитина має бути одягнена як дорослі мінус один шар. Адже діти дуже рухливі. І в надто теплих куртках чи пальтах їм буде спекотно. Лікарі нагадують: малюк, який постійно рухається, ніколи не замерзне навіть за мінусової температури. Якщо він, звичайно, не вийшов на прогулянку в одній майці та легкій курточці.
