Лікарі розповіли про незвичайні продукти, які підвищують гемоглобін у крові.
Рівень гемоглобіну – важливий показник життєдіяльності організму, правильна дієта дозволить підтримувати його на необхідному рівні.
Знижений рівень гемоглобіну в крові позначається на організмі: випадає волосся, шаруються нігті, людина швидше втомлюється, частіше відчуває головний біль, прискорене серцебиття і перепочинок.
Щоб підвищити рівень гемоглобіну в крові, необхідно вживати продукти, що містять залізо . Фахівці розповіли про не зовсім звичні для нашого меню продукти, які допоможуть швидко відновити рівень гемоглобіну в крові.
Зелена гречка . «Зеленою» ця крупа є до того, як зазнає термічної обробки. Найбільш корисною є пророщена гречка, яку можна додавати до іншої їжі.
Насіння коноплі . Коноплі багаті на білок, в якому є всі незамінні амінокислоти, а насіння, на відміну від листя і суцвіть, не містить наркотичних речовин.
Кропива . Цю рослину можна сушити, робити порошок і приймати по чайній ложці, запиваючи водою, але не заварюючи.
Перга . Так само відома як «бджолиний хліб», вона містить стільки заліза, що достатньо приймати по 4-6 крупинок на день, щоб підняти рівень гемоглобіну.
