Лікарі розповіли про вплив віддаленої роботи на здоров'я людини
Лікар-терапевт Людмила Лапа розповіла, як віддалена робота впливає на здоров'я людини, а також які захворювання можуть загостритися за такого формату праці.
За словами лікаря, на віддаленій роботі багато людей не мають достатніх фізичних навантажень, що призводить до набору ваги. Це, у свою чергу, загрожує панкреатитом, проблемами ШКТ та імунної системи.
Негативний вплив на здоров'я людини робить і неправильний вибір робочого місця, наприклад, робота з ноутбуком у ліжку або сидячи на дивані.
«Це якраз вплине на загострення остеохондрозу. Взагалі, будь-який больовий синдром від гіподинамії, розтягнення м'язів. Не так сидимо, не так лежимо. Потрібна ЛФК, ходьба, пересування, щоб усе працювало як треба», — цитує терапевта.
Також необхідно правильно збудувати світло. За словами Лапи, освітлення має бути з лівого боку, щоб цифри були добре видно. Крім того, потрібно дотримуватися режиму.
«Треба обов'язково відпочивати, через кожні півгодини роботи за комп'ютером підвестися і бути схожим, хоча б випити води, щоб організм працював у здоровому ритмі», — сказала Лапа.
Почитати ще:
