5 міфів про жіночий оргазм
Вершина насолоди... Не дивно, що вона огорнута легендами та міфами. Однак часом саме вони заважають нам отримувати задоволення. Давайте розберемося, де правда, а де вигадки.
МІФ 1: БЕЗ НЬОГО НЕМАЄ НАСОЛОДЖЕННЯ
Говоримо "секс" - маємо на увазі "оргазм". Цю думку транслюють багато секс-коучи. І якщо еякуляція - це біологічно задана функція чоловіка для продовження роду, то в розрядці жінки з погляду еволюції потреби немає. При цьому жінки, які не мають оргазму, вважають себе мало не фригідними.
Насправді. Оргазм - лише бонус від інтимної близькості, але не обов'язковий результат. «У процесі статевого акту фанатичне прагнення оргазму може нервувати обох, і чоловіка, і жінку, — пояснює сексолог і психіатр Олексій Вілков. — На виникнення оргазму впливає багато чинників: рівень довіри до партнера, настрій, загальний стан здоров'я, здатність до розслаблення.
Для жінок не останню роль відіграє позитивний досвід мастурбації. Якщо якась умова випадає, ймовірність оргазму знижується. Але це не привід не отримувати задоволення від процесу. Приємні відчуття та емоції виникають не в кінці, а протягом усього часу близькості».
З цим погоджується сексолог Марія Шелкова: «Не можна міряти жіночу сексуальність за рівнем оргазмічності. Але часто саме це відбувається в головах жінок: партнер відчуває оргазм, а я ні? Недоженщина! Туди ж веде і порноіндустрія: актриси демонструють «ідеальний» оргазм. Але насправді такого не існує».
МІФ 2: ЧИ БУДЕ ВІН, ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ПАРТНЕРА
З різними сексуальними партнерами ми розкриваємось по-різному. Тому велика спокуса (особливо у жінок) передати іншому відповідальність за свій оргазм.
Насправді. Відповідальність за наше задоволення лежить на нас самих. «Ми не можемо гарантувати собі оргазми, змінюючи партнерів, оскільки оргазм іноді не настає, наприклад, на тлі підвищеної тривожності, — наголошує Марія Шелкова. — Тому слухайте себе та керуйте сексуальним актом, щоб не доводилося терпіти. Для цього вивчіть свої збуджуючі стимули. З'ясуйте, що гасить збудження і зведіть це до мінімуму.
Навчіться говорити з партнером про те, як і що вам потрібно і коли. Чоловік не читає думки, йому треба допомагати пізнавати нас і відчувати». Для якості статевого акту може не мати значення, знайомий партнер чи новий: потенційно оргазм можна досягти з будь-яким.
«Здатність до оргазму складається під час психосексуального розвитку, коли дівчина досліджує себе, займається самостимуляцією: так вона виявляє ерогенні зони, які згодом допоможуть їй досягти оргазму з партнером, — розповідає Олексій Вілков. — Чоловік може бути майстерним коханцем, але йому буде важко, якщо жінка сама не знає, що робити із власним тілом».
Ще один міф — про те, що мастурбація шкідлива для здоров'я, — поступово сягає минулого, проте його відлуння чути досі. «Забобони, невігластво, жорстке виховання ведуть до того, що підлітки пригнічують свою сексуальність, а в дорослому віці це негативно позначається на стосунках, — каже Олексій Вілков. - Шкода від мастурбації повністю виключена - це природний процес, завдяки якому виділяються ендорфіни, гормони задоволення, що знімають напругу і стрес».
МІФ 3: У НЬОГО БАГАТО ВИДІВ
Зігмунд Фрейд стверджував, що у жінок є «інфантильний» кліторальний оргазм та «дорослий» вагінальний. І досі багато жінок ділять свій оргазм на різні види, знаходячи деякі повноцінніші.
Насправді. Жіночий оргазм - це рефлекторне скорочення піхви, варіантів тут немає. «А ось способів стимулювати жінку, щоб викликати оргазм, справді безліч, — наголошує Марія Шелкова. - Які з них спрацюють у конкретної жінки, залежить від особливостей її нервової системи, розташування чутливих рецепторів, анатомії та минулого досвіду».
Області, стимуляція яких призводить до оргазму найчастіше, - клітор, вагіна та анальна область. Але оргазм також можуть викликати дотики до сосків, стиснення стегон, вправи на прес і таке інше. Є навіть класичним у сексології приклад жінки, яка відчувала оргазм при чищенні зубів.
Проте оргазм один — і під час статевого акту, і без нього, якщо розрядка відбулася. Інша річ, що спектр проявів жіночого оргазму справді широкий: від пари непомітних навіть самій жінці скорочень та почуття легкого розслаблення до екстазу та сильної пульсації всередині.
На інтенсивність оргазму впливає багато чинників: день циклу, особливості нервової системи, розташування блукаючого нерва, гормональне тло, сила і тривалість збудження, сексуальні установки. «Тому немає ідеального чи правильного оргазму: він чи є, чи ні, — каже Марія Шелкова. — Слабкий, сильний, до непритомності чи взагалі непомітний».
МІФ 4: ТОЧКА G ГАРАНТУЄ ЕКСТАЗ
У 1980-х багато хто шукав точку G на передній стінці піхви. Чоловіки, які дбають про те, щоб їхня партнерка отримувала максимальне задоволення від сексу, не припиняють пошуків до цього дня.
Насправді. Існує не точка, а ціла зона приблизно за 5 сантиметрів від входу на передній стінці піхви, проте не у всіх жінок її стимуляція призводить до оргазму. За словами Марії Шелкової, скупчення чутливих нервових закінчень у цій галузі пояснює кращу передачу сигналу нервами в клітор і далі в мозок 1 .
Однак далеко не всі одержують від цього задоволення. Хтось відчуває дискомфорт та позиви до сечовипускання. Хтось просто віддає перевагу стимуляції інших ерогенних зон. Незважаючи на це, багато хто з нас продовжує симулювати оргазм і оспівувати вміння чоловіка знаходити точку G.
Відбувається це через небажання образити партнера або прагнення сподобатися йому зі страху втратити. Але якщо придушувати свої почуття, переступаючи через себе, це погіршує якість близькості.
«Проблеми виникають тоді, коли між партнерами немає взаєморозуміння, — наголошує Олексій Вілков. — Коли вони приховують свої почуття, емоції та справжні бажання. Коли не висловлюють побажання, а висувають претензії, особливо у процесі пізнання одне одного».
Основи цих навичок закладаються в період статевого дозрівання, але цього не завжди достатньо, і сексуальна освіта продовжується. «І дорослим, і підліткам у разі звернення до фахівця я рекомендував би перевіряти його експертність, — радить Олексій Вілков. — Це має бути лікар-сексолог, який здобув медичну освіту, або психолог-сексолог, який розуміється на психології сексуальності».
МІФ 5: СКВІРТ — ЦЕ СТРУЙНИЙ ОРГАЗМ
Після перегляду порнофільмів багато чоловіків мріють про те, щоб їхня партнерка вивергала в екстазі фонтани. І багато жінок намагаються цьому навчитися.
Насправді. Сквірт – це не оргазм. «Сквірт може бути без оргазму, оргазм може бути без сквірта, оргазм і сквірт можуть збігтися за часом, однак у будь-якому випадку це різні речі, — наполягає Марія Шелкова. — Об'єм рідини, що виділяється при сквірті, дорівнює приблизно чайній ложці.
У її складі знаходять секрет із залоз Скіна, також званих парауретральними, і сліди сечі. А фонтани найчастіше пояснюються тим, що перед зйомкою треновану актрису накачують водою, і вона випускає струмінь, напружуючи інтимні м'язи».
Дослідження розходяться в оцінці кількості жінок, здатних до сквірту, і коливаються від 6% до 54% жінок. Склад рідини, що виділяється помітно відрізняється у різних жінок, і поки ніхто не знає, чому.
Як би там не було, сквірт зовсім не є обов'язковим для насолоди партнерів, хоча деяким чоловікам він піднімає самооцінку, а жінкам створює почуття особливої близькості з партнером. Але ж ми лягаємо в ліжко не заради спеціальних умінь, а заради тих неповторних відчуттів, які кожен і кожна з нас може переживати самостійно та розділяти з іншим.
Почитати ще:
