Японський дієтолог назвав ідеальний продукт
Дата публікації: 28 жовтня 2021 р.
Переглядів: 624
Японський дієтолог і фітнес-інструктор Юко Фукано розповів у статті на порталі Yahoo News Japan, що "найідеальнішу" їжу можна знайти в будь-якому магазині. На його думку, одним із найкорисніших продуктів є яйця.
"Вони багаті на збалансований набір поживних речовин, коштують недорого і продаються у всіх продуктових", - зазначив він.
Фахівець також підкреслив, що велика кількість амінокислот робить яйця відмінною їжею для тих, хто приділяє багато уваги тренуванням. За його словами, вони допомагають зняти втому та біль, а також сприяють зростанню м'язів.
Фукано попередив, що в яйцях відсутні вітамін С та харчові волокна, тому для заповнення балансу найкраще вживати їх з рисом, овочами чи навіть фруктами.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
