Що робити, якщо ти не хочеш сексу

"Коли ми ввечері лягаємо, я наглухо застібаю піжаму, даючи чоловікові зрозуміти, що його спроби ні до чого не приведуть". Єлизаветі 40 років, у неї троє дітей. Вона одружена 11 років, і в неї більше немає бажання займатися сексом. І вона така не одна.

Московський гінеколог Олена Єгорова приймає жінок різного віку. Більшість із них, за її словами, «сексуальне бажання не зникло, а ніби заснули». Енергія, яка спочатку була повністю спрямована на чоловіка, згодом починає йти на вирішення інших завдань, і в результаті жінка віддаляється від партнера.

«Перехід від закоханості, яскравої пристрасті до тривалих стосунків завжди важкий, – вважає сімейний психотерапевт Інна Хамітова. — Найчастіше нам здається, що бажання завжди буде, і ніхто не думає про те, що його треба підтримувати. «Якщо я люблю, значить, відчуваю сексуальний потяг. Це природно. Так було з самого початку, чому ж тепер усе по-іншому?

Коли бажання згасає, деякі з нас починають сумніватися у силі свого кохання. Але сексологи, психотерапевти та психоаналітики наголошують, що бажання не виникає само собою. «Щоб воно з'явилося, жінка повинна почуватися розслабленою, мати час, налаштуватися на секс, — підкреслює сексолог Ірина Панюкова. — Бажання жінки дуже вразливе, оскільки не запрограмоване природою: навіть без потягу та оргазму вона цілком здатна зачати, виносити та народити дитину».

Згодом бажання займатися сексом стає більш нестійким та крихким. Щоб зберегти його, партнерам потрібно більше зусиль.

«Я СЕБЕ НЕ ПОРАВИЮСЯ»

«Дивлячись у дзеркало, я бачу всі недоліки і почуваюся непривабливою, — зізнається 39-річна Олена. — Я боюся, що Максим це теж помічає, тож не хочу, щоб він бачив мене оголеною. Я соромлюся роздягатися при ньому, швидше гашу світло, забираюся під ковдру… Секс давно перетворився на подружній обов'язок».

Щоб відчути бажання, жінці треба подобатися не чоловікові, а собі. «Подобатися не означає відповідати канонам краси, – зауважує психоаналітик Світлана Федорова. — Жінка може вважати себе красивою, але небажаною і, навпаки, усвідомлювати свою сексуальність за всієї своєї недосконалості. Бажання залежить від уявлення жінки про себе і від її відображення в очах партнера».

36-річна Лариса, окуліст, ніколи не була одружена і цілком задоволена життям. Якось до неї прийшов на прийом чоловік і… зачарував її. «Було ясно, як день, що ми дуже сподобалися один одному, і, коли він йшов, ми домовилися про побачення… Через пару днів ми зустрілися в кафе, і мені раптом чомусь стало незатишно. Я не змогла винести його погляду - він був пронизливий і якийсь небезпечний. Я відчула, що в мене всередині все холоднішає, і втекла, навіть не заплативши за каву».

Ларису паралізувала глибока тривога, і вона не захотіла дізнатися про відповіді на питання, які могли перевернути її життя. Що сталося б, якби близькість принесла їм задоволення? Він би її «вжив», використав для власної насолоди? І на цьому все б закінчилося? «Багато жінок бояться чоловічого бажання, — констатує Олена Єгорова. — Добре вони змогли б нарешті сказати собі: «Я нічого не боюся, мені це буде приємно».

Як ваше здоров'я?

Захворювання судин, гормональні розлади… Потяг може знизитися або заснути і внаслідок хвороби.

«Я ДУМАЛА, ЩО ЦЕ ЧЕРЕЗ ПОЛОГІВ»

Дар'ї 36 років, у неї є син, гарна робота, чоловік і… вже більше року повна байдужість до сексу. «Відколи народився Вася, я перестала хотіти чоловіка. Спочатку мені здавалося, що це через пологи, безсонні ночі, втому... Але помалу ми зуміли налагодити життя, син став спокійнішим, я висипаюся, постать стала такою, як була, все йде добре. А ось сексу не хочеться. Чоловік страждає, а я не розумію, що зі мною».

«Молода мати переживає період злиття з новою головною людиною свого життя: так вона «спокушає» дитину до життя, тому її потяг до чоловіка тимчасово засинає», — пояснює Світлана Федорова.

Але є й складніші ситуації: жінка відправляє чоловіка в іншу кімнату, а сама спить з дитиною в одному ліжку, отримуючи від тілесного спілкування з нею навіть сексуальне задоволення. «Мати сприймає дитину як частину себе, вона стає для неї аналогом фалоса, що дає їй відчуття всемогутності: завдяки «фалосу» вона стає надлюдиною, яка володіє одночасно і тією, і іншою статтю, і чоловік їй зовсім не потрібен», — робить висновок Світлана. Федорова.

«Я ХОЛОДНИЙ ЯК РОБІТ»

А як сьогодні почуваються чоловіки? Їм теж не завжди хочеться сексу, і допомогти їм набагато важче, ніж жінкам, вважає сексолог Євген Кащенко, особливо якщо з ерекцією все гаразд і не бракує партнерок.

42-річний брокер Микола нещодавно розлучився із дружиною. В останній рік він зустрічався з багатьма жінками. «Я намагаюся вирватися зі своєї самотності, кидаюся від однієї жінки до іншої, але до жодної з них не можу прив'язатися по-справжньому. Я, як заморожений, більше нічого не відчуваю і займаюся сексом механічно, як робот».

Бажання не зводиться до задоволення потреб. Це енергія, яка тягне нас до іншої людини, до чогось особливого, що є тільки в ньому одному. «Ми прагнемо відкрити іншого та «доповнити» себе його достоїнствами, — стверджує антрополог Марина Бутовська, авторка книги «Таємниці статі. Чоловік і жінка у дзеркалі еволюції» (Вік-2, 2004). — До речі, саме тому нас тягне до тих, хто відрізняється від нас».

Наше сексуальне бажання вразливе ще й тому, що ми живемо у світі, де будь-яке бажання здається здійсненним – треба лише знайти потрібний товар. Ми віримо, що будь-які радості можна купити, зокрема й гарантоване задоволення від сексу, вважає Інна Хамітова. «Є «еротичні супермаркети» - сайти знайомств, де достатньо поставити кілька галочок в анкеті, щоб визначити ідеально підходить нам типаж. Є «чарівні пігулки», від яких виникає ілюзія, що все перебуває під нашим контролем».

Відчуття внутрішньої порожнечі є невід'ємною частиною людського досвіду. І марно намагатися заповнити цю порожнечу, гарячково займаючись сексом за першої нагоди. "Ми не тварини, які підкоряються інстинктам: гон, тічка, біологічна потреба розмноження", - додає Марина Бутовська. Людина створила мову, що дозволяє їй виходити межі реальності, розвивати уяву, фантазувати, отже, бажати.

«Сумно, коли життя пари зводиться до механічного чергування стимулів та реакцій, — зазначає Світлана Федорова. — Якщо ми перестаємо говорити про свої почуття, не ділимося маленькими радощами, не дивуємо іншого і не дивуємося самі, не приносимо нічого нового у стосунки, ми не маємо простору для фантазій. А якщо вмирає фантазія, разом із нею йде й сексуальність».

Спокушувати не означає, уклавши нарешті дітей і помивши посуд, звичним жестом покликати партнера в спальню: «Ну що, пішли займемося любов'ю?» Бажання не любить прямоти та простих рішень. Воно вимагає невсипущої турботи та уваги. Просити? Ні — набагато приємніше пожинати плоди довгого, ніжного та терплячого догляду.

Різні бажання

Чоловічі стандарти сексуального потягу та збудження не застосовуються до жінок, стверджують наші експерти.

Чоловіки відчувають сексуальне бажання і частіше, і більш інтенсивної формі.

Серед жінок рівень потягу коливається набагато сильніше, ніж серед чоловіків.

Сила статевого потягу в окремої жінки може також залежати від доби, місяця і змінюватися протягом життя.

Статеве потяг у жінок негаразд прямо пов'язане з фізичним збудженням, як у чоловіків. Фактично у них воно швидше слідує за збудженням, а не передує йому. Багато жінок кажуть, що починають займатися сексом у нейтральному стані, а бажання приходить лише за фізичним збудженням.

Потяг у жінок — скоріше результат розумової діяльності, ніж фізіологічного процесу і залежить від відносин із партнером і від того, що відбувається навколо. Водночас не слід переоцінювати роль відносин: за даними журналу Journal of Sexualand Marital Therapy, ніщо так не спалахує жіноче лібідо, як новий партнер. Це визнають і ті, хто любить своїх чоловіків і відданий їм, але зазначає зниження бажання.