Дієтолог дала рекомендації щодо вживання м'яса
Дата публікації: 25 жовтня 2021 р.
Переглядів: 285
Член Асоціації дієтологів Канади Наталія Нефьодова дала рекомендації щодо вживання м'ясних продуктів.
«М'ясо краще їсти не частіше двох разів на тиждень. Головне — контролювати вживання м'ясних субпродуктів, наприклад, сосисок, шинки, ковбаси. Їх можна їсти раз на місяць».
Експерт порадила додати до раціону птицю, рибу, бобові, тофу, горіхи, насіння, яйця. За її словами, ці продукти, як і м'ясо, містять необхідні організму тваринні білки.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
