Дієтолог назвала небезпеку надмірного споживання мінеральної води

Мінеральна вода в цілому корисна для організму, оскільки містить необхідні організму мікроелементи, проте її надмірне вживання може завдати шкоди. Про це розповіла дієтологка Світлана Соломеїна.

Фахівець вказала, що мінеральна вода допомагає зняти втому та нормалізує роботу ШКТ, проте це стосується столових вод з мінералізацією не більше 1 г/л або лікувально-їдальні з концентрацією 4–5 г/л.

«При цьому за один раз можна випити склянку води не більше 200 мл. Інакше ви отримаєте зайве навантаження на нирки та серце», — наводить слова Соломеїної.

Також регулярне вживання такої води у великій кількості несе ризик розвитку гастриту.

Тому за добу експерт радить випивати не більше 2 л мінеральної води.

Ідеальний педикюр на літо для жінок за 50: чотири найкращі кольори (фото) 22 червня 2026 р.

Дивну деталь помітили на відеозаписі концерту Елвіса Преслі: що це було 22 червня 2026 р.

Як обрати солодку черешню: прості ознаки, які видають якісний плід 22 червня 2026 р.

Крижаний душ у спеку може нашкодити: як слід охолоджуватися влітку, щоб не захворіти 22 червня 2026 р.