Дієтолог назвала оптимальну температуру води для пиття

Дата публікації: 4 жовтня 2021 р.

Дієтолог назвала оптимальну температуру води для пиття

Дієтолог Катерина Александрова у розмові з кореспондентом розповіла, яку воду у якому разі корисно пити.

За словами фахівця, холодна вода буде доречною, якщо необхідно витратити більше калорій. Вони витрачатимуться організмом на розігрів.

Якщо ж водою запивається їжа і немає бажання порушувати травлення, найкраще не пити холодну воду, яка сприятиме загущенню жирів і лише ускладнить процеси травлення. Особливо це стосується жирної м'ясної їжі.

Наприкінці січня дієтолог Олексій Ковальков розкритикував популярні правила вживання води. Зокрема, за його словами, немає потреби випивати по 2 л води щодня. За його словами, людина, яка відчуває спрагу, вживає рівно стільки води, скільки їй потрібно для підтримки балансу.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!