Дієтолог пояснила появу діабету при дробовому харчуванні
Лікар-дієтолог Ганна Коробкіна в розмові пояснила, чому дрібне харчування може викликати діабет.
За словами фахівця, навіть звичайне яблуко як перекушування може спровокувати розвиток цукрового діабету, якщо інтервал між їдою буде недостатнім.
«Поснідали, за годину приїхали на роботу і вирішили навіть яблучко з'їсти. Потім через деякий час ще кава з печінками разом із колегами. Потім обід і ще щось пожували і т.д. Виходить, ми перекушуємо майже щогодини».
Таким чином рівень цукру в крові людини підвищується, організм змушений постійно виділяти інсулін, щоб підтримувати нормальний вміст глюкози в крові, додала фахівець.
Проміжки в прийомах їжі від трьох і більше годин потрібні, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я. Лікарка порадила також уважно читати склад продуктів на упаковці та вибирати ті, в яких немає цукру.
