Дієтолог порадила напій від хронічної втоми
Людям із хронічною втомою та залежністю від кофеїну рекомендується пити цикорій, розповіла в інтерв'ю 30 вересня лікар-дієтолог, фахівець із фітотерапії та нутритивної підтримки Тетяна Залєтова.
«Цикорій використовується замість напоїв, що містять кофеїн, насамперед замість кави, просто завдяки схожому кольору та трохи схожому смаку. Це швидше психологічний замінник, тому що кофеїну і якихось речовин, що бадьорять, у цьому продукті не міститься», — уточнила Залєтова.
Крім того, цикорій може стати альтернативою каві для людей із синдромом дефіциту уваги або з підвищеним артеріальним тиском. Тим, хто має проблеми із засвоєнням кальцію, також варто перейти на трав'яний напій.
"Цикорій містить низку речовин, які сприяють травленню, тому він корисний людям, які мають проблеми з підшлунковою залозою", - сказала Залєтова.
Проте, деяким людям не рекомендується вживати цикорій, попередила лікар. Зокрема, тим, хто страждає від надмірної ваги, оскільки напій пробуджує апетит.
«У цикорії також міститься оксалати, тому людям, які мають проблеми з нирками, а саме оксалатні камені, цей напій протипоказаний», — пояснила фахівець.
29 вересня головний онколог «СМ-Клініка», лікар вищої категорії, доктор медичних наук, професор Олександр Серяков розповів «Известиям», що кава може допомогти полегшити симптоми хвороби у онкохворих.
За словами експерта, говорячи про каву як засіб профілактики раку, слід відразу уточнити, що йдеться не про розчинну, сурогатну каву, а натуральну, що містить кофеїн.
Почитати ще:
