Дієтолог розповів про небезпеку чаю з цукром натще.
Вживання солодкого чаю або компоту на голодний шлунок слід уникати, тому що це може призвести до різкого стрибка рівня цукру в крові.
Фахівець зазначив, що перед першим прийомом їжі буде корисно випити склянку води. Решта напоїв, у тому числі кава і чай, за його словами, можуть нашкодити організму.
Гінзбург додав, що кисломолочні напої до сніданку здатні дратувати шлунок. Тому від кефіру чи ряжанки натщесерце, за його словами, теж варто відмовитися. Фахівець пояснив, що кисла рідина може спричиняти біль, якщо потрапить на запалену слизову оболонку шлунка.
"За умови, що шлунок здоровий, можна пити зелений чай з молоком, іноді допускається кава з молоком", - сказав дієтолог.
Він додав, що сильно дратують шлунок та соки. Шкідливість організму до їжі також можуть завдати солодкі напої на зразок компоту або газування, а також чай з цукром.
«У чому тут проблема? Все, що ми п'ємо натще, добігає дуже швидко до кишечника і починає там дуже швидко всмоктуватись», - уточнив лікар.
Окремо фахівець звернув увагу, що особливо шкідливий на голодний шлунок алкоголь. Він також швидко всмоктується, що призводить до стрибка рівня цукру в крові, а потім до порушення обміну речовин.
