Дієтолог розповіла, який зелений чай є корисним
Зелений чай - один із найдавніших і найпопулярніших напоїв на сьогоднішній день. Про користь та шкоду напою розповіла лікар-терапевт, дієтолог Наталія Лазуренко.
«Чудовий напій – зелений чай. Нічого проти нього не маю. Але тільки не той чай, який купується. Якщо ми готуємо самостійно зелений чай, це якраз той напій, який і втамуватиме спрагу в спеку, і даватиме корисні речовини», - зазначила лікар.
Покупний зелений чай у баночках – той самий напій, який у великій кількості містить хімічні продукти, а також цукор.
«З одного боку, це (цукор) консервант, який дозволяє тривалий час цей продукт зберігати на полиці до покупки. А з іншого боку, це якраз той самий солодкий наркотичний продукт, який змушує організм викликати потребу в допінгу ще знову і знову. Якщо ми говоримо про сучасність, на жаль, ми з вами живемо якраз у той епізод часу, коли солодкі напої заполонили все довкола, і людина насправді не п'є, вгамовуючи спрагу цим напоєм, а їсть, бо тут у цьому випадку цей покупний чай буде форматом вуглеводної їжі, що категорично неприйнятно ні для роботи того ж кишківника, ні підшлункової залози, ні для профілактики захворювання цукрового діабету та метаболічного синдрому. Я категорично проти покупного зеленого чаю. Але я за чаї,
Що стосується чаю в пакетиках, експерт зазначила, що це є досить швидким і зручним рішенням, проте не завжди те, що в цей пакетик вміщено, насправді має якість того самого правильного чаю або взагалі є тим самим чаєм. Дієтолог рекомендує використовувати в ідеалі заварку, щоб бачити те, що виробник поклав усередину.
Почитати ще:
