Дієтолог розповіла про користь насіння
Дата публікації: 13 жовтня 2021 р.
Переглядів: 300
Вживання насіння соняшника (насіння) у розумній кількості може сприятливо позначитися на здоров'ї та захистити від старіння, розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева.
"Я рекомендувала б вживати насіння, оскільки в них міститься колосальна кількість вітаміну E. Він потрібен нам для краси", - заявила вона, додавши, що той покращує стан шкіри, волосся та нігтів.
Крім того, насіння корисне для підтримки кісткової тканини через вміст міді, зазначає дієтолог.
Проте вона нагадала, що насіння соняшника є дуже калорійним і містить щонайменше 600 калорій, а тому людям з ожирінням варто вживати його в помірній кількості.
Крім того, насіння протипоказане при панкреатиті та хворобі Вільсона-Коновалова.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
